林恩妮/难呼吸左手脚僵记忆差 是更年期还是心脏问题?
问:我最近觉得有些许难呼吸,然后左手和脚有点僵硬的感觉,记忆也有点差,心情会紧张。我50岁就停经了,今年54,没有什么显著的更年期症状。请问现在这种症状和荷尔蒙减少有关系吗? 还是与胆固醇和血管有关?我有吃月见草油(1000mg)、胶原蛋白(1000mg) 和鱼油(1000mg),每天一颗会有帮助吗?
答:首先我们来一一解释辅助品的功效:月见草油(Evening Primrose Oil),提取自月见草的种子,富含Omega 6,月见草油多用在治疗湿疹和经前症候群,对于更年期的女性,月见草油可以帮助舒缓更年期的不适。
胶原蛋白似乎离不开打造年轻皮肤的主因,胶原蛋白帮助支撑皮肤弹性,锁住水分,解决皮肤干燥或者下垂问题。骨骼与大型血管也富含胶原蛋白。胶原蛋白肽的摄取效果取决于分子量,分子量越小,越容易吸收。
维生素C可帮助制造胶原蛋白,因此普通饮食也需注意维生素C的摄取。另外要注意的就是产品需不含激素或重金属,因此产品的安全性是非常重要的。