问：我今年70岁，男性，没有“三高”，家族也没有高血压遗传。

理解到我们每天的血压会有波动，例如根据所做的事情、运动、驾驶甚至看电视节目、压力、情绪而波动。即使高兴，血压也会飙升。听说过一句话：血压高并不等于高血压。

当我在普通诊所量血压时，它可以高达150/180mmHg，即所谓“白袍高血压”（白袍效应，white coat effect）。
事实上，在诊所工作环境，量血压之前几乎没遵循标准操作程序，例如量血压之前休息5至10分钟、不说话、允许第二次读取血压值数适当休息等。

因此有些论点需要专家厘清：

Q1：老年人的血压可以允许稍微高一点标准吗？如果是，高多少? 一些专家似乎提供略高的水平。

问：你好。我丈夫今年59岁，他最近上厕所小便比较困难，需要比平时多一些时间。

偶尔晚上会睡不好，早上会累，但是没有影响其他生活作息。他有吸烟，大概两三天一包烟。

Q1: 请问需要看专科吗？可以做些什么改善？
Q2: 我听朋友说男性也有更年期？是真的吗？
Q3: 我们偶尔会去做推拿按摩，请问会有影响吗？

问：我的姐姐48岁，工作忙碌的时候，几个小时都没有上厕所，有时早上和下班时才去上厕所各一次，水也不多喝，怕上厕所。她说有时候会肚子痛，我担心她健康出问题。

Q1：请问长期不上厕所或憋尿会导致肾病吗？
Q2：我的叔叔是洗肾病人，请问肾病有没有家族遗传？

希望医生可以提供建议，谢谢。

问：若病人不幸患上肺癌，而且还转移到骨髓，虽然痊愈的希望渺茫，但家人希望能够知道，病人可以剩余多少时间？

问：一般人会认为吃鱼（白肉）比吃肉来得健康，原来鱼也有红白肉之分？

Q1: 如何分辨哪一些鱼是白肉，哪一些是红肉？
Q2: 红肉鱼和白肉鱼哪一种比较营养？

问：我今年58岁，男性。以下是我的情况：

肾丝球滤过率值（eGFR）e-GFR 73，肾结石数粒、高尿酸536。低密度脂蛋白（LDL）3，三酸甘油酯（TG）3.45。我的血压和血糖目前正常。身体质量指数（BMI）29，稍微超胖。请问我的肾还算正常吗？谢谢。

问：我的朋友45岁，从事稽查工作，平时健身和照顾饮食，没有糖尿病和高血压，但是胆固醇有一点高。

他说最近体检发现有左心室肥大（left ventricular hypertrophy）的问题，有可能是天生的。

他没有透露更多，但是闷闷不乐。我们建议他看另一个专科，但他不大愿意。

Q1: 请问这种病是否天生导致？
Q2: 请问有什么症状？
Q3: 该如何治疗？

Q1: 请问什么是短暂性脑缺血？也是中风的一种？
Q2:  什么是“威利斯环”（Circle of Willis）？与短暂性脑缺血有什么关系？
Q3:  是否会二度中风？需要注意些什么？

问：之前看报道有提及一个字眼，那就是容貌焦虑，大意就是之前COVID-19期间因人人戴口罩，加上要保持距离，因此还没事。不过，随着疫情逐渐好转，人人也无须再戴口罩，因此开始担心容貌问题，如痘痘太多或因长期戴口罩而造成皮肤素质欠佳。

其实我觉得自己好像有这样的现象，而且已经对我的工作造成影响了，比方说之前因戴口罩，我可以很安静地在一旁记录，但现在不能了，顾客会一直盯着我看，以致我必须要发言，可是我又觉得自己好像不太行，加上我的样子也不好看，这让我非常懊恼，有什么办法可以克服容貌焦虑吗？

问：我今年31岁，做完身体检验。报告显示没有糖尿病，血糖4.3 mmol/L正常，胆固醇有点高5.3 mmol/L（没吃药，用运动饮食控制），平常血压117/77 mmHg到133/82 mmHg。如果没上班，完全不紧张，在休息状态是117/77 mmHg。

Q1：如果估算肾丝球过滤率（eGFR）下降，但2022年和2023年体检报告显示钠、钾、氯、尿素、肌酸酐都正常，是否要担心？
Q2：已经开始接近一年健康控制饮食，每天早餐麦片、一粒鸡蛋与面包、黑咖啡无糖，午餐尽量水果适量，有时在家吃。晚餐在家吃一般都少油糖盐。偶尔拜六礼拜各一餐在外吃，是否合理控制eGFR?
Q3：有什么食物开始要注意？豆类、香蕉、鸡蛋、麦片、绿茶是否还能每天吃？
Q4：如果血压能与尿酸降低，是否能保持eGFR，还有什么方法能补救或提升eGFR？
Q5：是否还能每天喝2000至4000毫升白开水？