成人健康

黄东来/中医说:脾胃为后天之本

在中国学医期间,曾经听过一位老中医说过,如果两个同时患上同一种疾病的危重病人,一个完全没有食欲,没办法进食,而另外一个则尚有胃口进食,两个病人相比之下没有食欲的患者痊愈几率不乐观,因为他已经失去基本的进食功能,影响到营养的摄取和疾病的康复。

可见脾胃是人体其中一个重要的脏腑,也是维持人体健康的条件之一。

脾胃为后天之本,在五行中属土,是人体气血“生产工厂”,生理功能为“主运化”,也就是说将所摄取的食物消化成为营养物质(中医所指的气血精微),将其运送到全身各处,以提供营养给各个组织器官,是维持生命的基础之一。

脾胃功能失调,都会影响消化吸收而产生相应的病症。如胃纳反常可出现食欲不振、食量减少或多食易饿等症状,脾运失调则表现为食后胃脘腹胀、腹泻等现象。脾胃功能的正常,是人体气血,营养充足的根本,因此,中医认为“脾胃为后天之本”,维持健康的基本条件。

☆现代的哪一些生活方式最伤脾胃?

饮食营养

黄东来/浅谈中医忌口问题

不久前诊所来了一位16岁的少女小玲,身材娇小,有些靦腆,身边还有她母亲陪伴著。妈妈表示,小玲平素身体良好,今年她将面对考试準备考上大学,但近来不慎犯上咳嗽,看过了医生也服药,但未见好转。咳嗽导致小玲无法专心温习,间接影响了学习,也让妈妈很担心。

检查完小玲的身体状况后,就问她:“你有戒口吗?”她摇头说:“不知道要戒口。”经过反覆的追问后,原来这段期间她要準备考试,压力特別大,晚上在房间读书温习的时候会吃零食和甜食来解除压力。

“咳嗽不是很严重,不必过分担心,除了服用中药,饮食方面必须避忌下。零食和甜食不能再吃了,尤其是甜食易惹痰,不然咳嗽没办法痊愈,生冷食物暂时也不能吃了。”强调的语气和他们解说。经过两次的服药和饮食上的注意,小玲的咳嗽基本痊愈,学习也恢复正常了。

忌口这方面,中医比较讲究,因为相信病从口入,如果不适当的忌口,轻者影响疾病的痊愈,或者降低药效;重则反而加重病情。有些疾病配上适合的食物营养,对于治癒疾病和促进健康能起很大作用。

这里,就和大家粗略介绍下关于忌口问题:

亲子妇幼

黄东来/关爱

就和往常一样每周一次都会去为一名年近70岁的Aunty Leong做针灸,中风有好几年了,行动不便、长期坐在轮椅,和儿子媳妇一起住。她已经错过了治疗黄金时期,双脚已经萎缩很严重,现在能做的是维持性治疗,若想要完全康复,如同常人般活动恐怕很难。

一天,看她的脸色有点不悅,郁闷的样子,从她身上散发的磁场有点不对劲,那是负面的磁场,感觉压迫极了。这种压迫感觉不止一次了,所以也没多问。针灸后,她突然杀出一句说:“医生,好无聊啊!每天在家好闷,没事情做,想出去也出去不了。”

“没办法啊,aunty,孩子每个都必须工作,每个人都有自己的责任。”回复的语气显著无奈。

不久,女儿过来了,聊了几句想瞭解一下情况。原来孩子平时因为工作的关系,无法带她出去是情有可原。谁知,就连周末和公假都没有出去走走。就算他们一家出去购物,竟然是留下她一个人在家;一家人出去吃饭,只是打包外卖给她,不带她一同出去解解闷,透透气。追问为何不带Aunty Leong出去,女儿竟然回答说,因为他们一家住在店舖楼上,要把她带出去,必须撑上撑下爬楼梯很是麻烦,也很浪费时间。

一旁的Aunty Leong原来有听着我们说话,低头不语,心情更低落,额头几条皱纹更显示她的无奈又心淡。感觉气氛不对的我们就没有继续聊了,这毕竟是他人的家事,也不敢多加追问。

银发保健

黄东来/谈中医对突发中风应对措施

脑中风是一种“高发病率、高致死率、高致残率”危险性极高的疾病,是老年人的三大死因之一。由于脑中风大多起病急,发展快,病情重,而且发生在居家比较多。若应对措施不当,很容易会引发不良后遗症甚至危害到生命,这也会造成看护者的压力。

1.该如何判断家人是否中风?

脑中风虽发病急,但是有前兆的,一般会出现频打呵欠、流口水、视物不清或手脚麻痹。家属可以做3个测试,3个测试中若出现一个就可以考虑脑中风了。

  • 语言测试:请患者复述一句短语,看他是否说话不清楚或者无法说话。
  • 微笑测试:请患者“露齿”或微笑,是否一侧面部表情不正常。
  • 举手测试:请患者闭眼,双臂平举10秒钟,是否出现一只手臂无法维持。

2.确定中风,应该如何应对?

对于神智清醒的中风患者,家人必须安抚其情绪,避免他们过度悲伤或焦虑不安,而引起血压的不稳定,并把握黄金时间,送去医院接受适当的治疗。

问医

化疗期间不建议服中药 不同时间点切入 中西医互补联手抗癌

医生,你们好。

我的亲戚最近患上结肠癌,开刀之后发现癌症转移到淋巴,他准备进行化疗,目前他能吃能走动,情况还好。我有3道问题要请教医生:

Q1:他是否一定要做化疗?根治率有多高?

Q2:如果进行化疗,除了可消灭癌细胞,会否有癌细胞扩散的风险?日后复发的机率有多高呢?

Q3:目前他喝中草药,配合甩手功保健,如果他不做化疗,但配合中医调理,会否比化疗来得好(因为听说化疗对身体的伤害很大)?还有康复机率大吗?

问医

倦怠消瘦脸色发黄·脾胃虚可食疗调理

问:本人无精打采、消瘦和脸色黄带青,有什么中药可以调理身体吗?

答:传统中医学认为,脾胃的功能是主运化、消化和水液的代谢。如果脾虚运化功能失常,消化不良引起营养失衡而消瘦;水湿内停,郁热使人无精打采,脸色发黄是脾胃气虚,也有因贫血或气血不足造成。肝功能有虚、瘀,或者呼吸、心血管及消化系统疾病都会使脸色带青。

1.中药调理方法:可用四君子汤、五味异功散、六君子汤、七术散等健脾养胃的药方。单味中药方面,可用有益脾和胃功效的茯苓,加入白术及党参对于脾胃虚弱、不思饮食效果更佳。山药、薏苡仁、莲子都可用。要口感甘甜又补中益气,加少量调和百药的甘草,以上诸药都可用药煎汤早晚喝,或加入排骨当药膳都有效。

药膳还可以试试党参枸杞丝瓜汤,这是一道健脾补肝的好汤。党参入汤,可以缓解脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、厌食口渴。枸杞味甘性平,有补肾、滋阴、养肝、明目、益气的功效。加上含有丰富皂甙类物质的丝瓜,党参枸杞丝瓜汤不仅对脾胃有益,还能增进食欲。

成人健康

解决疼痛小毛病.家电变治疗工具

四肢酸麻,肩膀疼痛,脊柱绷紧,城市人或上班族或多或少都会犯的劳疾,总不能每每都找人按摩或推拿来舒缓。

这次就由中医师方绣莺来教大家利用一些家用电器,或可以自己轻易做到的自我治疗法,来解决健康上的小毛病。

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动越少,痛越多 · 温灸治疼痛效果佳

现代的生活,很多机器、电子产品都可以代替我们祖辈的劳动活,洗衣有洗衣机;煮饭有煤气炉、电炉;扫地有吸尘机;出门有车代步;读书有电脑可以代替字典,基本上我们身体的劳动活已经大大减少。

但奇怪的是,动得越少,痛得越多,从头到脚总有一些小疼痛、小毛病在纠缠我们,严重程度不足以让我们去求医,但就是如不定时炸弹般偶尔发作,到底有没有一些简单的方法可以解决这些恼人的小病痛?

疾病疗法

方绣莺/贸然为手指放血 恐耽误急救时间

方绣莺医师
方绣莺医师

问01:手指放血对中风有帮助吗?

个人认为手指放血对中风是不利的。

中医放血确实是传统疗法。民间流传中风急救刺破手指头放血,如用在有轻度的血管梗塞性脑中风、突然讲话不流利、头痛及头晕。如果一味为患者手指头放血降血压,反而丧失急救时间。

事实上,不论中风原因是脑部梗塞或出血,脑部局部血压升高,血液及氧气减少,身体的保护机制是自动升高血压,让血流灌注脑血挽救濒死的脑细胞,如果贸然放血急救,血压一下子降太低,反而加速脑细胞死亡,这种方法更存在感染的风险。




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