问：70多岁是否还会有更年期？家婆最近早上手脚冰冷但下午又会发热，整个人都没有精神加上忧郁，该如何能帮到她呢？

答：更年期，又称为绝经症候群，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所导致的一系列躯体和精神心理症状，主要表现为月经紊乱、血管舒缩症状（潮热出汗、皮肤泛红）、自主神经失调症状（心慌、头痛、失眠、眩晕等）、精神神经症状（焦虑、烦躁、易怒、忧郁等）。这段时期可开始于40岁，而历时1至10年不等，因人而异。按中医学理论，绝经症候群属于“脏躁”、“百合病”范畴中，主要是肾气虚、肾阴虚、肾阳虚或肾阴阳两虚所引起的。

70多岁仍有绝经症候群的患者并不多，可以先考虑你家婆绝经的年龄，并询问她这些症状是否从绝经期起一直延续到现在，还是近期才出现？如果是近期才出现，那可能与更年期关系不大。按照你家婆的情况，可能比较符合中医辨证里的“郁证”。郁证是指心情忧郁、情绪不宁、胸闷、易怒欲哭等症状为主要表现，以“气血不畅，肝气郁结”为主因。身体气行不畅，阳气郁滞，郁而化火，则容易出现上热下冷，四肢冰冷又上火烦躁等矛盾现象。中医治疗本病多使用理气药，调畅气血，如四逆散、逍遥散、柴胡疏肝等等，需通过辨证方能下药。

医句话：

随着年龄的增长尤其是踏入40岁后，人体的荷尔蒙分泌会逐渐减少，而荷尔蒙分泌减少亦会引发一连串症状，比如男性会出现性欲降低及难以勃起等，女性则会容易疲倦和失眠等，而慢性疾病症状也会紧随而来，因此可通过生物等同性荷尔蒙疗法来改善症状，让健康老化不再是梦。

“当一个人常常感觉做事力不从心，抑或上班时或驾驶时容易昏昏欲睡，运动时总觉得自己体能大不如前，就连情绪也会无端端就陷入沮丧，也许有些人会自我调侃说‘人到中年是正常的啦’，但如果这些症状持续一段时间，则或可能与荷尔蒙分泌减少，提早步入更年期有关。

在过去，人们热衷于讨论女性更年期（menopause），步入更年期对女性而言意味着迈入人生另一阶段，而由于广泛地讨论，因此坊间对女性更年期有一定了解，但其实男性亦有其更年期（andropause），两者在症状上有些许不同，但形成因素大同小异。

◎案例：
48岁丽莎最近却突然出现热潮、失眠、盗汗等不适，令她一度怀疑自己是不是踏入更年期。

不但如此，丽莎还感到情绪时好时坏，经常因为一些小事大发脾气，但更多的时候是心情低落，对什麽事都提不起劲，即使丈夫夜里性起索爱，她也性致缺缺，其中一个原因是因为阴道干涩导致性交疼痛，令她想到性爱就反感。

为了丽莎的生活品质，家人劝她前往妇产科就诊。经检验后发现，丽莎体内雌激素水平相当低，因此医生开了荷尔蒙药物让她服用。医生也建议她从饮食多摄取雌激素丰富及高钙的食物，有助缓解更年期症状。短短两个月后，丽莎自觉精神变好，不再无精打采，也逐渐找回“性”趣。

大马平均绝经龄：50至51岁
“老化是每个人必经过程，由于女性卵巢逐渐减少分泌荷尔蒙，因此女性会出现更年期的老化症状。虽然更年期是人生自然过程，但是并非所有女性都能轻鬆度过症状连连的更年期。

马来西亚女性的平均绝经年龄是50至51岁，而绝经前后的更年期会出现短期和长期症状。

年老是人生必经的阶段，更年期更是身为女性必须面对的转折，但是伴随而来的各种症状，我们可否延缓呢？若不能，又如何能与它共处？

绝经期X更年期
“很多女性普遍认为，更年期是一种病态，其实更年期与月经期都是一种过程，我们可以通过运动及饮食，来舒缓更年期的症状。

我们的健康状况可延缓更年期的到来，主要视卵巢是否还有卵子，以维持月经和性特征及全身各系统的正常操作。一旦卵巢停止操作，女性就进入绝经期，在性腺功能开始衰退至完全丧失的过渡期，就是所谓的更年期。

女性若身体状况长期欠佳，那卵巢会提早罢工，绝经期也随之到来。病理因素如红斑狼疮，病毒感染等，可造成卵巢停止排卵甚至被迫切除，这将导致更年期提早。另外，化疗或放疗也是更年期提早报到的因素之一。

每位女性的绝经期年龄都不一样，大马女性是在45岁开始进入更年期，绝经是在51岁左右。女性的健康其实是与荷尔蒙息息相关，绝经会为女性带来多种身体变化，其中包括停经，阴唇干燥及阴道松弛等，也因而导致较难有房事。

有一种痒，让患上的女性食不安夜难寝，难诉诸于口，那就是阴道瘙痒。这个问题困扰女性的日常作息，虽不致于是重病却必须快速治疗，以期早日恢复舒适丶畅快的生活。

一般上，阴道瘙痒并不需要进行特别的治疗。不过，如果是严重的阴道瘙痒或怀疑有潜在的疾病，则须要求治于相关的医生或妇科医生。医生能通过检查和测试来诊断引起阴道瘙痒的原因，同时也能处方适当的治疗方法。

案例：

女性由于天生体质限制，即使无大病，但身体里面一种叫做贺尔蒙的东西足以令女性从年轻到老都饱受困挠。

再加上现代女性都是主内也主外，工作之余还要照顾家庭，劳心劳力，倍受精神压力，所以病痛也就特別多。

趁着团圆的季节来临，请来中医师叶盈盈来为妈妈及女性“把把脉”，告诉妳们中医如何治疗妇科病，如何做一个爱护自己的好女人。

放松身体才能调节气血
妈妈做家务≠做运动

很多妈妈或者女性都有一个通病，那就是“我每天做家务都忙死了，天天都日行万步，已经足够一天的运动量了，还要叫我运动？”

毕业於中国黑龙江医药大学的中医师叶盈盈直言，很多家庭主妇或女性把劳动当成运动，但两者是不一样的。当我们做家务时，是全神贯注要完成一项工作，而运动则是专注调节气血，所以虽然两者都会出汗、疲累，但消耗则是不同。

“当我们在运动时，身心都在放松，让压力都释放出来；但当我们在做家务或劳作时，身心是无法放松下来，所以即使一整天都在做家务或已经达到日行万步的目标，但却达不到放松身体的作用。”

问：本人43岁，这3个月经期紊乱，以前一般是5天，首2天量多，然后慢慢减少，但现在首2天多，第三天没经血，第四天会有少许，月经周期也从28至31天，缩短到现在的24天。请问这是更年期症状吗？

答：一般来说，当女人到了四十几岁，身体机能开始衰退，很多肢体活动已不如前，这跟女人的卵巢功能退化有点关系。这时，有的人月经出现问题，经量减少，有些人月经周期缩短，这跟雌性激素水平降低有关。

根据我国更年期数据统计，我国女性的更年期年龄大部份在45岁至55岁之间，绝经的平均年龄在51岁左右。所以在这个年龄之间出现月经期短、量少等情况，是属于正常的生理反应，无需慌张。数据显示，70%至80%的妇女在进入更年期后会发生月经紊乱。

很多40岁以上的女性月经从规律变为不规律，月经周期延长或缩短，到最后月经停止称绝经。

问：还是子宫有问题需检查？若否，那应该是什么问题？

花阿姨是餐馆的老板娘，头上永远戴着一个大花朵的发箍。

最近花阿姨来药店里帮她先生买降血压药物的时候，都会要求购买有瞌睡作用的伤风药丸。原以为花阿姨伤风，可是她说是买来做家居备药的。随着花阿姨买这款伤风药的次数越来越多，小黄开始好奇了。

在几番追问下，真相终于水落石出了。花阿姨贼头贼脑地左右观望，确定周围没有其他人之后，压低声音跟小黄说：“我是吃这个药来让我晚上好睡觉，最近无端端晚上时会流汗，感觉很热，加上皮肤也突然间很干燥，弄到我又热又痒，完全不能睡觉。我有去看我的妇科医生，他讲我要更年期了，这样是正常的，还开了荷尔蒙药给我吃！啋！我还没有50岁，哪里可能那么快更年期！”。

听完花阿姨的话，小黄淡定地跟花阿姨说：“阿姨，哪一条法律规定50岁之后才是更年期？”花阿姨被小黄的话逗乐了，原本紧张兮兮的气氛一下就缓和了。

更年期是指妇女由有生育能力进入不能生育的一段过渡时期，卵巢从定期的排卵转变为不定期的排卵，而卵巢分泌的性贺尔蒙（雌激素、黄体素、雄激素）开始逐渐减少。正因为体内女性贺尔蒙下降，部份妇女开始出现热潮红、盗汗、心悸、失眠、阴道萎缩、忧郁等不适症状，临床上统称为更年期症状。

更年期对女性来说，无论在心理或生理上，都是感到很压力的一种生理现象，心理上感觉已经失去做女性的各种特征，而生理上则要承受各种更年期症状，包括失眠、心慌、多汗、脾气暴躁等等，是女性所畏惧的一个生理关卡。

在正常生理节奏中，女性更年期一般是在50岁左右，但随着职业女性越来越普遍，事业家庭两头忙，压力不亚于男性，因此近年来女性更年期已经趋向年轻化，甚至出现“绝经前后诸症”或“停经前后诸症”，在未到更年期年龄就停经，是现代女性的忧虑之一，不但影响生育能力，甚至因为生理状况紊乱而引发心理问题。

更年期生理问题
与心理问题息息相关