林仕军/验尿 验血 超音波 肾脏检验三部曲 迅速瞭解问题
问:我今年31岁,做完身体检验。报告显示没有糖尿病,血糖4.3 mmol/L正常,胆固醇有点高5.3 mmol/L(没吃药,用运动饮食控制),平常血压117/77 mmHg到133/82 mmHg。如果没上班,完全不紧张,在休息状态是117/77 mmHg。
Q1:如果估算肾丝球过滤率(eGFR)下降,但2022年和2023年体检报告显示钠、钾、氯、尿素、肌酸酐都正常,是否要担心?
Q2:已经开始接近一年健康控制饮食,每天早餐麦片、一粒鸡蛋与面包、黑咖啡无糖,午餐尽量水果适量,有时在家吃。晚餐在家吃一般都少油糖盐。偶尔拜六礼拜各一餐在外吃,是否合理控制eGFR?
Q3:有什么食物开始要注意?豆类、香蕉、鸡蛋、麦片、绿茶是否还能每天吃?
Q4:如果血压能与尿酸降低,是否能保持eGFR,还有什么方法能补救或提升eGFR?
Q5:是否还能每天喝2000至4000毫升白开水?