问：请问吃什么保健品或药品对低血压更年期妇女有帮助？我在网站看到的是吃高丽参有帮助，多久应服食一次？
大家都知道高血压有害健康，但长期低血压对身体也有负面影响。研究显示收缩压（Systolic）平均低于100mmHg的人一般有“慢性疲劳”的症状，经常觉得疲惫倦怠，精神欠佳，四肢冰冷。妇女在更年期的时候，贺尔蒙变化让血压变得敏感，可能会有变高或降低的症状。尤其是75岁以上的老人，有研究发现舒张压每降低10mmHg, 老人得到失智症的风险就会增加。
低血压标准值：收缩压低于90mmHg／舒张压低于60mmHg。
造成血压偏低的原因是什么呢？
小黄不时都会收到网友的提问，“某某产品好不好? 他们讲要拿MAL注册很难，所以拿马来西亚伊斯兰发展局的清真认证就可以了，可以安全放心地吃。”
其实这个是非法保健品骗人的方法， 也是让许多人上当的方法之一。产品有MAL注册号码就表示该产品已经向卫生部注册和经过测试。只要上卫生部网站一查就知道真假。除此之外，一般上产品公司还会向其他权威机构申请认证以增加产品的安全信用度，其中一个就是马来西亚伊斯兰发展局的清真认证。这项认证是世界权威性的，可以让该产品进入更广大的市场，因此许多不法商家也打起了这认证的主意。
在大马现有的法律下，只有颗粒状的保健品需要注册以获取MAL编号。如果是粉状的保健品，却可以不需要注册和以食物的方式售卖。于是这些不法厂商就干脆推出粉状产品，以食物的形式贩卖。这样一来，除了不需印上MAL号码，也就直接在产品盒子印上马来西亚伊斯兰发展局清真认证的标志来混淆视听。
但是一般人却因为无法分辨产品的清真认证的真假而被卖家忽悠了，以为包装上有马来西亚伊斯兰发展局清真认证的标志就是安全食用的保健品了。其实和检查保健品也没有注册一样简单， 直接到http://www.halal.gov.my/ 就可以检查到该产品的清真认证的真伪。
随着生活水平提高，人们对保健的意识越来越高，加上网络的推波助澜，如今生活中随处可以见到各种保健品的身影。保健品不同于药物，它的主要功能是辅助治疗和预防疾病，但是如今许多保健品却被包装成仙丹，什么疑难杂症都 “包搞定”。假设这类神级产品没有参入违禁药品，那么这些产品最大的伤害就是误导病人和加剧病情。不要上这些产品的当，就得学会辨别它们的几个特征：
第一：奇迹的见证。
这些产品销售员突然间都会透过各种社交媒体发布许多见证的证据，例如许久不好的伤口复原了，肿瘤突然消失了或者瘫痪了的突然能走路了。另外，一个案例的见证会同时被许多人通过不同的方式传播，往往照片中的大妈突然间变成许多人共同的阿姨、姑姑、大姐、家婆甚至孩子同学的妈妈。可是不难发现照片里的日期都是最近的，而且见证效果的前后时间要嘛就是3天，不然就是1～3个星期，绝对不会超过1个月的。这是摸准目标消费者要尽快见效的心理。不然你怎么上当呢？
案例：
李太太刚迈入70大关，几天前几名声称是某公司代表的销售人员前来向她推荐一种产品，说这种纯草药的产品已获得卫生部批准及注册，它的功效可以降血压，降血糖，帮助缓解关节疼痛等，李太太想到老伴这些年来就是饱受这些困扰，就想尝试下这产品，但这套产品价格不菲，大概需数千令吉，于是趁上街买菜时，顺道转去银行提出3000大元准备购买。
她在银行遇上黄太太，两人谈起此事，李太太才惊觉这是一个骗局，那所谓的产品已注册云云，已经被证实是假冒，而且它根本没有所谓的药效，充其量只是一些普通药物，早在数年前，这个集团也曾在另一处行骗，被揭发后才转移码头来这里行骗，而李太太差点就成为下一名受害者，简直险过剃头。
“随着年纪渐长，长者会因为老化而出现病痛或许多身体机能衰退的情况。虽然使用药物治疗，服用保健品都是用以舒缓症状，延缓老化的常见的方法，但是许多长者认为“是药三分毒”和“吃药伤肾”。
无论药物还是保健品，长者都认为不宜长期服用或者自行调整剂量。这个错误的观念主要源自于对药物和保健品的功效。药物主要是用于治疗，务求药到病除，而保健品主要是循序渐进的保健，为身体提供所缺乏的营养，并且需要服用一段时间才能看见效果。
市面上的保健品千百种，无论是为自己还是为家里的长者选择服用的保健品时必须抓紧两点。第一，“你需要的是什么？”。每个人在不同的年龄层所需要的营养都不一样，因此在服用保健品之前必须了解自己身体所需和服用的原因。第二，“你吃的是什么？”。在开始服用保健品之前必须了解自己服用的产品成分，预期效果和是否与现在服用的药物和保健品有所冲突，尤其是那些标榜着祖传秘方或江湖偏方的保健品 。抓紧这两点，就无需担心吃下的是“毒”不是“补”。
在众多保健品中，综合维生素有着较高的询问度。综合维生素片里的成分一般涵盖了各种我们日常所需的矿物质，例如镁（magnesium）丶锌（zinc）丶铁（iron）和钙（calcium）等。这些矿物质的重要性在于它们主导了我们体内的各种反应，例如肌肉的收放丶荷尔蒙的分泌丶细胞增生和代谢等。
我本身是一名B型肝炎带原者，已有20年病史，现年43岁。
Q1:请问在市面上售卖的奶蓟及蒲公英保健品是否能帮助B型带原者呢？谢谢医生。
A1:谢谢你的提问，首先我们必须厘清你是否是真正的B型肝炎带原者，这必须经过验血报告才能确定，最主要的是B肝病毒的数量，也就是HBV DNA的数量而定。
假如B肝病毒的数量非常多的话，那么你是需要接受治疗，假如HBV DNA的数量少于20 IU/ml，那你只需定期检查，以确保能在第一时间诊断出肝脏癌，因为你得到肝脏癌的机率还是比普通人高出许多，一旦发现早期的肝脏癌，医生一般都有很好的治疗方案。
至于B型肝炎的治疗，最主要的是口服的药物，非常有效，而且几乎没有副作用。这些药物的功能最主要是控制B肝病毒，减低数量至检测不到，甚至祛除B型肝炎。
至于那些治疗或辅助肝脏的药物功效并没有治疗B型肝炎的药物般有效。除此之外，你也需要定期做追踪检查，包括定期的验血检查、肝脏超声波检查与肝纤维化扫描等，以确定肝脏没有硬化的迹象。
我向来对任何保健品或直销产品不会有太多的意见。只要买的人开心，卖的人也开心，你情我愿，这的确也和我没任何相干。这世界还是继续转，每一天日子仍然照样过。
只是当我们观察到这个社会里出现越来越多的延误就医案例时，这已不再是个人的问题了。不管出现任何生理或心理上的不适，大伙儿第一个联想到的便是某些保健品或直销产品。只是现实中大家用着用着，用到最后病情反而恶化，延误了就医最佳时机，最终后悔莫及。
打个比方，生病发烧了，马上服用某种产品，数日后烧退了，便以为是该产品的神奇效用，更以为自己已痊愈了。殊不知若是蚊症，退烧的时候才是关键的危险期。由于缺乏相关知识的瞭解因此延误就医，送院时却已演变成严重的骨痛溢血热症，该如何是好？（注：此举例完全虚构，却有可能常发生）
我的立场是，我不会反对任何保健品或直销产品。相反的，我也相信它们必有各自的益处。产品本身没有问题，而是卖的人需要负起责任，需要拥有一定的商业道德。买的人当然也需要拥有分辨真伪的智慧，并认清产品的真实效用。
许多人都有吃保健食品的习惯，但是知道保健品该怎么挑、怎么保存吗？
保健食品零琅满目，该怎么挑？
1.注意原料的来源和规格：是否有标明清楚，而非单写品项名。
2.留意制造与品管规范：建议选择符合食品GMP规范的制造工厂。
3.查阅产品检验报告：上网检视查阅产品有无塑化剂检验、食品微生物检验、重金属检验、三聚氰胺检验等。
4.SNQ认证产品：SNQ认证代表产品原料来源清楚、成份含量确实、制程管控严谨、检验报告完整，民众可安心食用。
保健食品开封后，棉花跟干燥剂该留着防潮吗？
1.一般而言，罐中放置棉花是为了预防碰撞。产品开放后，棉花可能会吸附湿气及脏污，应立即丢弃。
2.干燥剂主要作用是吸湿防潮。产品开封后，干燥剂会大量吸收空中的湿气，加上与锭剂直接接触，反而容易使产品加速变质，影响安全性与疗效。
