医句话：

疫情期间的封锁政策，切断了与外界的联系，尤其是不懂上网或3C的空巢老人，逐一被“独立”，甚至被边缘化，在将近3年的行管期，生心理也闷出病来了。近年医学界发现，当一个人开始孤独、自我封闭，没有与他人及外界沟通联系时，陷入失智症的风险也会随之提高。此外，很多退休人士，尤其从忙碌的高位退下的，一旦无所事事，就会提早陷入脑退化的状态。

“一场世纪病毒的爆发，很多人在过去两年的新春都没办法回家和亲人团聚，这对于儿女都在外地生活而独自留守家乡的老人家来说，更是残酷的经历。

当终于开放可自由越州回乡后，有些儿女们发觉，一段长时间没见的老父母，智能健康上竟然退化了很多。

他们开始善忘、行动反应不再俐落，有者在说话与表达能力方面迟钝了，更有的甚至已去到失智症的现象。

退休后脑退化

医句话：

轻微型的溢血性中风者不会有生命风险，可透过保守治疗及复健恢复日常生活，但严重的溢血性中风者则须要透过紧急手术将血管修复，其中包括内窥镜及开颅手术。

“以前的女性在生产时，都会以‘在鬼门关走一回’来形容，但在医学的昌明下，分娩的风险已大大地降低，可是还是会发生意想不到的意外，因此，对于生产，我们仍不可掉以轻心。

我这里有一个案，在生产后遭遇颅内急性出血，差点连命也丢了。素珊，28岁，已经是2位女儿的妈妈，只因夫妻都渴望有儿子，所以通过人工受孕怀上第三胎。生产的时候，素珊选择半身麻醉的剖腹生产，顺利地产下男婴，高兴地抱着儿子出院，住进了5星级的月子中心，准备舒适地坐月，一切看起来称心如意。

不动刀恐癫痫送命

怎知住在月子中心的第三天，素珊感觉头颅有剧痛，痛不欲生、食欲不振、呕吐、恶性，也无法完全哺乳。

医句话：

头痛真的很让人头痛。除了年轻都市女性白领上班族容易犯头痛外，小朋友、迈入更年期的熟男熟女也都会蒙受头痛之苦，甚至性爱过后也会头痛，要治疗头痛，适量的止痛药加上非药物的放松治疗是较为理想的方法。

“头痛（headache）的确是叫人最头痛的一种痛。似乎每一个人都有过头痛的经历。轻微的，可能就只是感觉到头部两侧像被绷带拉紧的疼痛，时间短促，揉一揉额头，闭目养神休息片刻，头痛就消失了。但有时，一些头痛却已经困扰到日常的生活。

这种头痛可能到了难以形容的地步，头痛位置可以是左边痛，也可以是右边，有时两边轮流痛，有时痛到脸部、眼睛都会痛，痛感有时是隐隐作痛、有时是如针刺痛、有时又是抽痛、有时又像脉搏跳动的痛；痛的时间可以是在早上，也可以在下午至傍晚发作，有的是断断续续的头痛，有的是一整天都在痛，不管是怎样的痛，那种形影不离的痛，总是让人备受煎熬。

医句话：
轻度认知障碍（MCI）的症状比正常衰老更为明显，可是又不足以被诊断为阿兹海默症或其他类型的失智症，但全球医学统计显示，每年有大约10%至15%的MCI患者会发展为失智症，因此，医生需以神经影像学技术检测病患的大脑结构或代谢的变化，以帮助诊断和评估MCI。

“轻度认知障碍（Mild Cognitive Impairment，MCI）是指一种较轻，与正常衰老相比更为严重的认知功能下降状态。根据一项研究，65岁以上的人口中，约有15%至20%的人患有轻度认知障碍。

记忆力减退仍能自理
MCI的主要表现是轻微的记忆、语言、注意力、空间感、控制情绪等认知功能下降，但这种下降并不足以影响日常生活和社交活动。MCI的患者可能会感到有些记忆力减退，但他们仍然能够进行独立生活和处理日常任务，如烹饪饭菜或购物。

MCI的症状包括：

医句话：

偏头痛已经成为现今都市人的通病。环境、荷尔蒙、遗传、疾病、食物都可能造成偏头痛，减少诱发因素，多运动及维持良好睡眠，可以很好地降低罹患偏头痛的几率。

“在这个步调快速的社会中，头痛已经成为许多人的日常。到诊所看病的病人，有近50%是因头痛而来，显示了患上头痛的病人正不断增加中。

头痛，是一种位居神经系统最为常见的疾患，是一种在头部、颈部或肩膊以上位置发生的局部疼痛。造成头痛的原因五花八门，可以是源于环境、荷尔蒙、遗传，也可以是继发于某种潜在的疾病，或者是由某些食物引起。

神经传导物质失衡

最新的研究显示，头痛，尤其是偏头痛是神经血管病，它是神经传导物质（neurotransmitter），或神经传递质的蛋白分泌失去平衡反射所致。造成神经系统蛋白质分泌失调的原因可能与疾病有关，即可能脑部有肿瘤，又或者本身有偏头痛基因，又或者生理和心理不适等。

医句话：

在春节的众多习俗中，除了团圆饭、红包、鞭炮、舞狮等之外，还有就是餐桌上必然少不了酒这回事，佳节时分把酒言欢也是常见，不管是家人或亲友的饭局，抑或三五好友的酒桌上猜拳斗酒，甚至是独自一人的小酌一杯，酒都是此时此刻的主角，只是从健康角度来看，酒这杯中物所带来的伤害殊不简单，稍不慎随时赔上性命，因此要避免乐极生悲，那就要学习如何喝酒不伤身才是关键所在。

“华裔在佳节的饮酒历史可追朔至上古时代，从古至今不同的朝代都有属于本身的饮酒习俗，比如说南北朝时就认为除夕夜守岁一定要喝酒等，不仅如此很多着名文人如白居易、苏轼或李商隐等更爱在佳节饮酒时也一并作赋，从而留下传颂至今的佳句，因此把酒视为佳节少不了的元素并不为过，‘无酒不成礼’或‘有酒才有年味’也说明了酒在佳节的重要性。

但与此同时，这些年来因饮酒而酿意外，甚至对健康造成伤害的例子比比皆是，从酒后驾驶酿车祸事故，再到长期酗酒提高致癌几率，甚至饮酒后酒后乱性或发飙等，似乎矛头都指向酒，但酒真的就是十恶不赦吗？
酒精抑制大脑动作思想

医句话：

在农历新年期间，如果脊椎间盘突出再发，患者必须服用止痛药，症状缓和后再进行复健。如果不想因脊椎问题而在医院过年，那请大家在平时保持良好坐姿、站姿及睡姿，好好保护嵴柱，延缓骨骼组织老化，以预防脊椎间盘突出及骨刺的发生。

“脊柱是我们人体的‘柱子’，柱子的健康对于人体构造是极为重要的，一旦发生病变，我们的四肢活动都会受到影响，再加上，现在是3C产品的时代，我们的坐姿、站姿、睡姿都受到这些科技的影响造成嵴椎伤害，因此，嵴椎间盘突出已有年轻化的趋势，也不再是长者的专利。

脊椎退化是长时间且缓慢累积造成，所以不易察觉，症状其中包括局部疼痛或麻痺、腰酸背疼、坐骨神经疼痛等。

严重的脊椎间盘突出可碰击脊髓或因钙化严重，导致椎管及多数神经被压迫，这就有可能出现‘马尾症候群’（Cauda Equina Syndrome），造成永久性伤害，如双脚无力、脚踝无法上举或垂足、脚趾无力、失禁、肛门周围的肌肉麻痺等。

医句话：

农历新年来临之际，我们都会进行大扫除，这有着“送旧迎新”的寓意，但是清洗、打扫等一旦姿势不当就会造成脊椎劳损，尤其是搬重物的姿势。即使医生在搬动病患也是如此，当病患在麻醉后须移至手术床，护士们与医生们都会合力将病患抬起再移动，尽管这位患者只有60多公斤。也就是说，当我们搬动重物时真的要量力而为，不要硬撑，否则你就要在医院过年了。

“脊椎是人体重要结构，当脊椎发生病变，我们人体就得承受不少毛病，轻微症状有局部疼痛或麻痺，严重则有步行困难或感觉敏感度减低，甚至会半身不遂的可能性，因此，我们不能忽视脊椎病，不要有‘只是疼痛一下而已，没什么大不了’的侥幸。

首先，我们必须了解什么是脊椎。人体的脊柱由33块脊椎骨和脊椎间盘组成，也就共有33节，其中分别有颈椎7节（C1至C7），胸椎12节（T1至T12）、腰椎5节（L1至L5）、骶椎5节（S1至S5）及尾椎4节（Co4），其中骶椎及尾椎融合一起，因此，只有颈椎、胸椎及腰椎是灵活（见图1）。

医句话：
小中风与中风都会出现肢体无力、活动不灵敏、口齿不清等症状，但小中风来得急去得快，很多人容易忽视，因此，随时警觉身体发出的预警信号，及时就医，能够有效防患，避免让“小中风”恶化成“大中风”。

医句话：

根据早前大马统计局公布在2020年的全国死亡人数为16万6507人，而到了2021年飙升34.5%至22万4569人，主要死因前5名分别是COVID-19（19.8%）、冠心病（13.7%）、肺炎（11.1%）、中风或脑血管疾病（6.5%）及交通意外（1.9%），多年来中风皆列为我国5大死因之一，但其实只要掌握好对中风的认识，加上及时抢救，很多时候中风并非就是死神的召唤。

“只要谈及中风，很多人即闻‘风’色变，可是至今仍有很多人对中风缺乏足够认识，误以为中风就是‘爆血管’，殊不知爆血管只是中风一小部分，更多时候是脑血管阻塞。

其实中风的正确学名为脑卒中（stroke），即大脑因局部的血流障碍发生了急性局部功能丧失，它可分为缺血性中风（ischaemic stroke）以及出血性中风（haemorrhagic stroke），前者可视为大脑的血管阻塞，即血液及氧气无法输送到大脑细胞而出现缺血现象。