哺乳专家提醒，要成功哺乳者必须把握“早喂”、“常喂”和“正确的哺喂方式”三大步骤，那么乳汁就能迅速分泌，并且源源不绝。

妈妈在产后应尽早开始哺乳，通常产后半小时内就可以开始，让宝宝吸吮乳头约10至20分钟，并全天达到哺喂5至6次。

在医院里，妈妈必须和宝宝同房，方便妈妈在产后隔天进行每半小时或2小时哺乳一次。这意味着妈妈一天需哺乳10至12次，而哺喂需时20至40分钟，甚至更久。

有时候宝宝频密吸吮未必是肚子饿，而是为了寻找安全感，所以建议妈妈让宝宝吸吮至嘴巴松脱乳头后，再更换另一边的乳房哺喂，以让宝宝获得最大的满足。

让宝宝频密吸吮的另一个原因是刺激乳汁的分泌，我们必须了解乳房的结构和乳汁的分泌，只要让宝宝不断地吸吮，妈妈被吸吮的感觉就会输送到脑部，然后分泌出泌乳素（Prolactin）和催产素（Oxytocin）的荷尔蒙，越多的荷尔蒙就会分泌更多的母乳，宝宝也会知道下一餐有更多的母乳而频密及用力地吸吮。

生病服药可哺乳

有很多妈妈问我，要吃什么才能增加奶量，有些人认为喝木瓜汤能够增加奶量，吃包菜或韭菜则会退奶，其实并没有这一回事。

母乳是婴儿最理想的营养食品，也是哺乳妈妈健康的重要指标。

不过，在时下父母注重孩子健康品质的年代，母乳喂养的比率反而少到令医界人士担扰。

世界卫生组织（WHO）及联合国儿童基金会（Unicef）建议母亲以纯母乳喂养婴儿长达6个月，虽然科技进步和资讯发达，但是，仍有许多产妇或哺乳妈妈面对家人反对以母乳哺育孩子的问题，这些问题以华裔社会占大多数。

家人不支持哺乳的原因是产妇的家婆或母亲，她们在7、80年代因为资讯不足，可能没有哺乳的经验，加上奶粉商大力推销奶粉，以致那一代的人有了母乳代替品，所以减少哺乳，也渐渐忘记哺乳的好处。

虽说政府已列出指南，包括奶粉商不可在医院免费派奶粉样本、奶粉包装需列出母乳是婴儿最佳食品的说明、奶粉广告不可出现婴儿等限制，以控制母乳逐渐被奶粉取代的问题。但是，一些人对奶粉胜于母乳的错误观念已根深蒂固，以致目前仍有许多产妇即使决心哺乳，但因为没有得到家人的支持被逼放弃。

知识不足无哺乳经验

很多陪月嫂也是受影响的一代，她们没有哺乳自己的孩子，而且知识不足，对哺乳一窍不通。