医句话：

PTSD是可以因为个人因素、学历、成长背景、个人生活经验、精神问题、情绪病、忧郁症或焦虑症而增加患上这种疾病的风险。

“创伤后压力症候群（Post-traumatic Stress Disorder，PTSD，又称创伤后遗症）是指人在经历过战争、交通事故等创伤事件后产生的精神疾病。

PTSD患者症状通常是真实的经历，频临死亡的瞬间所导致的。例如亲身经历或目睹一起致死的交通意外、炸弹在身边爆炸、亲身经历生死之劫、受人性侵或者虐待等，这一类的人都会比较容易得到PTSD；或者一个人重复地面对一些创伤事件，例如不断处理小孩被虐待投报的警察。

倒叙过去 不愉快经历涌现

医句话：
如果你在怀孕时期或生产过后有压力和不开心，我们会鼓励你和你亲爱的家人分享你的感受，不要一个人自己承担。和身边的亲人谈谈，可能会有不一样的理解和放松。妈妈们也可以尝试联络一些非政府组织例如马来西亚心灵扶助协会或马来西亚生命线协会。

医句话：

心理疾病、精神疾病还是心理障碍都是一样的，就是个人的异常心理过程，行为方式或认知等出现障碍而导致个人承受极大痛苦或引起生活功能，如工作或者社交困难。

“精神疾病，有些人会说发疯、变态、心理有病、神经病、情绪病或者‘痴线’（粤语），这些都是很不好听的言语。其实，现在越来越多人患上精神疾病，但还是有人会说这些话来污名化精神疾病。因为还是很多人不了解，觉得精神疾病是很可怕的。

那到底什么是精神疾病呢？精神疾病就是一个人的精神或心理出现状况，而在这里分两大类，心理出现问题和心理出现疾病，如果是心理出现问题的话，治疗就比较轻微，如果是心理或精神出现疾病的话，治疗方法就不一样。

要怎样分辨到底什么才是心理疾病呢？心理疾病、精神疾病还是心理障碍都是一样的，就是个人的异常心理过程，行为方式或认知等出现障碍而导致个人承受极大痛苦或引起生活功能，如工作或者社交困难。

医句话：

从去年底肆虐至今的COVID-19疫情仍不见底，而病毒危害及经济收入犹如两座大山压在每个人特别是一家之主的肩上，这是一场不容有失的战“疫”，想要疫中胜出就必须做到3大要点，即认清自己、寻求帮助以及做好规划，唯有如此才能把疫情及经济所带来的伤害减到最低。

“COVID-19的疫情可说是我们这一代人不曾经历过的遭遇，它不只是医疗上的问题，更是打击经济层面甚至对个人精神健康（mental health）造成冲击，当国内第三波疫情再次爆发后，除了确诊及死亡人数骤增之余，更由于经济环境越来越糟糕，市面上弥漫着一股山雨欲来风满楼的氛围，裁员风四起，以致衍生无确诊却因疫情陷入焦虑的人，感觉自己或世界就快走到尽头了。

主图来源：法新社

医句话：
COVID-19的爆发，以各种形式影响了人民的日常。人类在面对这类威胁自身安全的事件时，无可避免地会感到恐惧，人体出于自我防卫，会令交感神经系统迅速启动，分泌荷尔蒙促使身体产生一系列的生理变化，以准备应对威胁，这种“应激反应”又称“战斗或逃跑反应”。通常应激反应只是暂时的，身体在威胁消除后会放松，等到下一次再度触发。然而，若人们无法有效地纾解压力，长期处于负面情绪中，持续的应激反应便会对健康造成损害。

疫情下恐慌属应激反应

医句话：

每天看到COVID-19疫情的确诊及死亡人数的报导，你是否会感到不安呢？抑或早已麻木不仁？其实每个人都会因突如其来的疫情而产生压力，进而形成不同情绪上的问题，而这些问题正是每个人的健康杀手，包括加剧心血管疾病、慢性疾病等风险，严重的话甚至可酿自杀悲剧等，因此掌握好压力与情绪的管理，除了可远离不必要的意外如自寻短见，同时也在疫情期间让身心健康获得进一步提升。

长期受压 免疫受损

“在疫情及行动管制令（MCO）期间，你是否经常处于焦虑呢？每当看到一些不确定真假的疫情消息时，你是否会产生莫名的恐慌呢？失眠次数是否比疫情前增加了？如果答案是yes，那就必须注意可能已产生因疫情而衍生的情绪问题，而这些问题也逐步‘侵蚀’你的免疫力，面对至今仍在全球肆虐的COVID-19病毒也将更为棘手。

医句话：
随着医学知识的普及化，普罗大众对心理或精神疾病也逐渐有所了解，再加上政府尤其是卫生部及非政府组织等不断推广与心理或精神疾病有关的资讯，愿意前往治疗的人也越来越多。然而，一般普罗大众对精神科医生（psychiatrist）及临床心理治疗师（clinical psychologist）的区别也只是一知半解。究竟在哪些情况该见精神科医生？哪些时候应该寻求心理治疗师？那注册辅导员（counsellor）又扮演怎样的角色呢？谁的治疗又更有效呢？其实并没有谁比谁更好的治疗，只有谁比谁更适合治疗患者的状况而已。

精神疾病3大因素
“精神或心理疾病的成因多数并非由单一的因素造成，一般可考量3个因素，即生理因素丶心理因素及外在因素。

1）生理因素

医句话：

染上毒瘾後最重要的是有治疗的办法，虽然冰毒成瘾不像鸦片类药物成瘾般，有美沙酮这类药物作替代治疗，但是，还是有一些药物可以通过减缓戒断症状或毒瘾来帮助戒毒者。

注射冰毒 易过量致死

“冰毒（methamphetamine）是一种中枢神经系统刺激剂（stimulants，又称兴奋剂），也是安非他命（amphetamine）的一种。由于外观像水晶一样晶莹剔透，因此被称为冰毒。

冰毒之所以成为流行，主要因为吸食后的感觉快速和强烈，加上容易得到，如外卖皆可获得，因此受到吸毒者的欢迎。

由于吸食冰毒后有亢奋作用，因而受到一些行业如长途巴士或罗里司机丶值夜班的保安人员等滥用。

滥用冰毒很容易成瘾，因为那种感觉良好，但是却很短暂，以致吸毒者想持续吸食来得到快感。

医句话：
人类不应该被科技产品所束缚。现已有研究表明，过度使用网络会影响一个人的情绪，让他变得更消极，降低自尊心之余，也影响认知和专注能力。孤独者总盼着“网络社区”给他归属感，因为网络的使用是跨越国度和时区的，有着一种无边无际和全球团结的感觉，让他们觉得那是一个‘自由之家’，是可以逃避现实生活的地方。

51.3%孩童过度上网
“网络已然根深蒂固地成为人类生活的一部分，但生活中是否真的有网络成瘾这回事，抑或只是人类对新奇事物感好奇而已？

韩国有5000万人口，其中80%的人口拥有智能手机，另有近10%的青少年（10至19岁）沉迷于网络。该国现已有超过百间的网络成瘾诊所，拥有超过500张病床，专门帮助成瘾者克服网络游戏成瘾（internet gaming addiction）。