医句话：

COVID-19疫情和封锁使大家经历了前所未有的焦虑，生活也起了重大的变化，这些因素造成的压力导致性生活和品质显著下降，更不用说在狭小的室内空间和另一个人相处太久所带来的问题。

“根据COVID-19疫情对精神健康的全球估计，重度忧郁症和焦虑症分别暴增5300万宗和7600万宗。这是一个可以预见的情况，因为我看到越来越多的病患被逼改变生活作息，如果这些患者之前有社交焦虑，如今将会更加严重。

疫情落实的封锁令首先会导致各种不适反应，首当其冲的是人脑退化的问题。大脑老化实际上是正常发生的。

根据埃故塞特大学和国王学院的研究人员，在封锁期间对超过6000人进行随机调查发现，那些患有忧郁症和焦虑症的民众有更差的认知测试表现。

孤独伤害如同抽烟酗酒

医句话：

儿童焦虑症在COVID-19疫情下与日俱增，催眠或心理方面的治疗也因此从面对面转到线上治疗。即使转移到线上治疗，疗效也不会因此而减少，如有父母的参与更好，孩子本身及父母都可以从中获得好处。

“过去两年，我看过许多面对焦虑问题的儿童，尤其与学校相关问题的儿童人数大幅度增加。这些孩子不只是面对焦虑问题，更令人担扰的是焦虑问题加剧。

无论是催眠治疗还是咨询师可以选择通过单一对谈，或多次对谈的方式，根据孩子的需求、兴趣和焦虑程度提供帮助。

最好的方式是创建一个适合不同年龄组的简短镇静音频，在见面提供咨询时给对方聆听，此举是为了让对方熟悉治疗师的声音，并用作想像，有助于睡前放松和入睡。

与此同时，当治疗师与这些儿童见面时，他们已经了解并信任对方了。

上课感恐慌 先好好呼吸

医句话：

人格障碍的治疗是具挑战性的。首先，患者不容易了解和相信自己有人格障碍，更何况是之后还要接受治疗。世界上也没有神奇药物可以将性格彻底改变，他们需要的是心理治疗，以了解自身问题，尽量减少比较与众不同、会造成自己与他人麻烦的行为举止。医生会从多方面下手，通过减轻他们的压力或焦虑、教导情绪控制和改善人际关系等，希望可以帮助他们活得比较轻松一些。

“人的性格是从小逐渐培养、形成的，很多时候人格障碍并不是在一个人30岁时突然蹦出来的。通常人格障碍出现在青春期晚期或成年期早期，大约10多20岁开始。随着年纪渐长，人格障碍可能会渐渐消失，但是有些却不会，甚至会变得严重。

自恋型人格障碍（Narcissistic PD）属于B群人格障碍之一 ，在一般人群中的发生率可高达6%，以男性居多。根据精神疾病诊断与统计手册的第五版（DSM-5），自恋型人格障碍具有自大（grandiosity）、需要他人崇拜和缺乏同理心的特点，欲确诊必须包含下列9点中的5点或以上：