亲子妇幼

职业妈妈如何不让宝宝断奶?

许多妈妈是职业女性,无法时时刻刻都把孩子抱在身边哺乳,那该怎么办呢?

职业妈妈一样可以哺乳孩子!不过,要遵守坐月期间全亲喂及出月后才泵奶的原则,这样才能达到母乳供应平衡及顺利哺育孩子的目的。

妈妈可在坐月第一个月实行全亲喂,满月后每天早上只需要泵奶一次,连续30天可以存到30瓶奶了,所以妈妈第3个月上班后就不必担心孩子没有母乳喝。

奶粉难消化不是耐饱

妈妈上班后还是要继续定时泵奶以维持奶量,而上班前或下班后应该给孩子亲喂,因为孩子的嘴巴是刺激泌乳反射最好的工具。

建议职业妈妈尽可能全哺乳6个星期或直至复工前两个星期,而复工前两个星期可以开始复习如何挤奶。挤出的母乳可放进冰箱储存,室温、冷藏和冷冻的母乳分别可耐3小时、3天和3个月之久。

许多妈妈认为白天给孩子喝母乳,晚上则给孩子喝奶粉,因为奶粉“耐饱”(其实是难以消化所致),这是错误的行为和观念。

在晚上睡觉的时候,妈妈只是休息,没有白天工作那么压力,所以晚上尤其午夜1至5点的时候是母乳分泌最旺盛及最有营养的时候,妈妈更应该给孩子哺乳。

亲子妇幼

越文明发达地区·乳癌发病率越高

在过去十多年统计中,我国乳癌发病率有年轻化迹象,一些患者甚至介于20~30岁,这是不寻常情况,因为过去乳癌的病发年龄都是50~60岁女性。乳癌被形容为一种文明癌症,而子宫颈癌是落后地区癌症,两者之间的分别在于,越文明发达的地区,乳癌发病率越高,而子宫颈癌的发病率则是越落后地区越高,因为后者是属于病毒感染而来的癌症。

当今医学界的“免死金牌”──免疫疗法是否可用在治疗乳癌,马大医药中心肿瘤及癌症放射治疗专科医生何国煌说:“这答案要在两年后才知晓,但目前来说没有任何临床证明免疫疗法对乳癌有效!”

亲子妇幼

产后半小时·展开喂哺3式

哺乳专家提醒,要成功哺乳者必须把握“早喂”、“常喂”和“正确的哺喂方式”三大步骤,那么乳汁就能迅速分泌,并且源源不绝。

妈妈在产后应尽早开始哺乳,通常产后半小时内就可以开始,让宝宝吸吮乳头约10至20分钟,并全天达到哺喂5至6次。

在医院里,妈妈必须和宝宝同房,方便妈妈在产后隔天进行每半小时或2小时哺乳一次。这意味着妈妈一天需哺乳10至12次,而哺喂需时20至40分钟,甚至更久。

有时候宝宝频密吸吮未必是肚子饿,而是为了寻找安全感,所以建议妈妈让宝宝吸吮至嘴巴松脱乳头后,再更换另一边的乳房哺喂,以让宝宝获得最大的满足。

让宝宝频密吸吮的另一个原因是刺激乳汁的分泌,我们必须了解乳房的结构和乳汁的分泌,只要让宝宝不断地吸吮,妈妈被吸吮的感觉就会输送到脑部,然后分泌出泌乳素(Prolactin)和催产素(Oxytocin)的荷尔蒙,越多的荷尔蒙就会分泌更多的母乳,宝宝也会知道下一餐有更多的母乳而频密及用力地吸吮。

生病服药可哺乳

有很多妈妈问我,要吃什么才能增加奶量,有些人认为喝木瓜汤能够增加奶量,吃包菜或韭菜则会退奶,其实并没有这一回事。

亲子妇幼

【特约专栏】黄宏圣·妈妈的勋章——富贵手·保湿要做好·避免接触过敏原

“靓仔,有什么比较强效的癣药膏可以介绍给安娣吗?

安娣试了很多癣药膏都没有效,安娣的手就快痒死了,怎么办?”王阿姨一边向小黄说话,一边伸出她的手给小黄看。

小黄仔细观察王阿姨的手,这是典型的主妇手部湿疹,也就是我们大家熟悉的富贵手。

◎癣药可暂时止痒

“安娣,这个不是癣啦,是富贵手,不适合擦抗癣药膏。虽然富贵手和癣都会导致皮肤痕痒并且有发炎红肿的凸起状块,可是富贵手是过敏而引起的皮肤炎症,癣是因为霉菌感染导致的。应付富贵手最主要是消炎和滋润,而且基本上能根治。如果是生癣的话,一般只要涂抹抗霉菌药膏,加上改善个人卫生,保持干爽就可以解决了。”

王阿姨:“可是为什么我擦癣药膏后,我的手就不痒了。”

小黄:“那是因为许多抗霉菌药膏里面也含有止痒效果的类固醇成份,误打误撞下,暂时帮你止痒了。”

王阿姨:“这样也行?”

小黄:“富贵手主要还是长期接触过敏原引起的,比如肥皂粉、护肤品、清洁剂、化学物品和食物等等。所以除了尽量避免接触过敏原,也可以做一些预防工作,例如使用清洁剂洗碗时,戴上手套。”

亲子妇幼

成功哺乳 · 奶水源源不绝有秘诀

母乳是婴儿最理想的营养食品,也是哺乳妈妈健康的重要指标。

不过,在时下父母注重孩子健康品质的年代,母乳喂养的比率反而少到令医界人士担扰。

世界卫生组织(WHO)及联合国儿童基金会(Unicef)建议母亲以纯母乳喂养婴儿长达6个月,虽然科技进步和资讯发达,但是,仍有许多产妇或哺乳妈妈面对家人反对以母乳哺育孩子的问题,这些问题以华裔社会占大多数。

家人不支持哺乳的原因是产妇的家婆或母亲,她们在7、80年代因为资讯不足,可能没有哺乳的经验,加上奶粉商大力推销奶粉,以致那一代的人有了母乳代替品,所以减少哺乳,也渐渐忘记哺乳的好处。

虽说政府已列出指南,包括奶粉商不可在医院免费派奶粉样本、奶粉包装需列出母乳是婴儿最佳食品的说明、奶粉广告不可出现婴儿等限制,以控制母乳逐渐被奶粉取代的问题。但是,一些人对奶粉胜于母乳的错误观念已根深蒂固,以致目前仍有许多产妇即使决心哺乳,但因为没有得到家人的支持被逼放弃。

知识不足无哺乳经验

很多陪月嫂也是受影响的一代,她们没有哺乳自己的孩子,而且知识不足,对哺乳一窍不通。

亲子妇幼

从婴儿时期起尝试不同食物.长大不挑食

婴儿与生俱来有很大好奇心,特别是大人桌上的食物。城市花园医疗中心(ParkCity Medical Centre)小儿科医生廖佩诗说,婴儿在6个月至12个月大时,主要营养来源已不再是母乳或配方奶,副食品能让婴儿摄取更多元的营养,如蔬菜、蛋黄、水果、肉类和鱼类等等。

让婴儿能尽情摸索食物的味道、口感、颜色和质感,“如果没有给他们尝试过这些食物,长大过后可能会挑食,往后要介绍其他食物就很难了。”

她建议,当婴儿6个月大后出现以下征兆,就是提供副食品的时机:

1.婴儿可以靠着椅子坐稳,头部不会歪。

2.吐舌头反射消失。即把食物放进嘴里时,不会用舌头将食物推出来。

3.婴儿对其他人食物感到兴趣,会流口水和张开嘴巴。

4.婴儿可以伸手捉食物放进嘴里。

副食品从汁状到丁块状

亲子妇幼

坐月没休息·易得忧郁症

坐月子也称为产褥期,一般是30天,但事实上没有一定的期限,产褥期可以是40天、60天,胥视产妇体质和情况而定。民间遵循30天为坐“月”期限,主要因为容易计算,而且30天也正好是孩子“满月”之时。

传统坐月子有许多禁忌,但是站在中医学的角度,一些规则还是需要遵守。

坐月的第一至第二周,产妇应尽量保持平躺睡姿,减少走动,主要是让松弛的子宫及骨盆复位。

我建议产妇不要蹲坐,因为蹲下时,髋骨会被拉扯,导致骨盆复位欠佳,一些产妇就是因此面对骨盆过大、瘦身困难的问题。骨盆复位欠佳影响深远,这主要因为骨与骨之间的韧带在走动时变松弛,到了一定的年龄后,就会很容易因为一些举动如搬重物时拉伤,引起腰酸背痛,而且风寒也易入侵空隙较大的骨缝,造成“风湿”。

引发各种健康问题

无论是自然或剖腹分娩,产妇子宫韧带都会松弛,如果坐月时蹲下身,腹部就会挤压到子宫,影响子宫复位,日后可能会有子宫下垂或脱垂的问题。

有的产妇自知身体衰弱,但若还硬撑,长时间坐着喂奶、看电视、看手机、谈天等,在月子期间都不鼓励,应尽量争取时间休息。

亲子妇幼

3月大宝宝发烧莫轻视·担心患败血症应尽就医

问:婴幼儿经答常发高烧,新手父母不懂如何判断应否送往急诊室?通常婴幼儿生病时,在怎样的情况才应该送急诊室?

答:一般上,发烧是身体展现自我防御的机制之一。不过,宝宝若在出世3个月内(尤其是28天内)发烧,绝对不容忽视,因为这有可能是败血症的症状之一,而B组链球菌(GBS)感染,是临床上常见的病原体。

GBS常见于孕妇,但它能在婴孩身上诱发严重感染,包括呼吸窘迫、痉挛,甚至致命。如果孕妇曾有长期羊膜破裂,导致羊水泄漏、变色或发出异味,伴有发烧,且高位阴道拭子检查阳性,那么宝宝被GBS盯上的风险会很高。

尿道感染、上呼吸道感染、穿太多衣服、室内不通风、长牙等也会造成婴孩发热,不过3个月以下的宝宝若发烧,还是求医为上策。此外,如果宝宝变得不活跃,或出现食欲低落、呼吸急促或喂食不耐症,请尽快带他到临近的诊所或医院就医。

问:婴儿伤风呼吸不顺畅,真担心小小的他会窒息,可以怎么做才能确保安全?

亲子妇幼

教孩子勤洗手 手足口症无机可乘

手足口症——一个令家长担忧不已,令孩童防不胜防的病症,如果患病孩童的父母没有小心照顾,或是不留意小孩的病情进展,就可能加重病情。

根据卫生部统计数据显示,2016年1月3日至8月6日期间,手足口症病例共达2万3454宗,平均每星期有757宗病例,随着手足口症疫情并发,国内当时拉响警报,更受促采取紧急措施以应对上述疫情。

最顽固病菌

马来西亚手足口症病例主要是柯萨奇A16型(Coxsackie Virus A16/Ca16)和肠道病毒71型(Enterovirus71/EV71)病毒株感染所导致。孩童较容易受这些病毒感染,成人因具有抗体和免疫能力,即便接触过这些病毒,不易被感染。

到目前为止,手足口症并没有特定的治疗方案,因为这类病菌最顽固,它是由不同病菌组织起来,由于这类疫苗研发尚未成功,所以劝勉大众勤洗手,保持双手清洁以避免病菌感染。

手足口症的患者,其口水含有这类病菌,小朋友习惯把玩具放入口里,如果被其他小朋友碰触到这些玩具,就会被传染。

手足口症病毒株具有高度传染性,能够通过患者接触过的物体表面传染,这也是此疫情迅速爆发的原因。

亲子妇幼

卵子功能早衰怎么办?

卵巢功能提前衰退一般多见于不到40岁的女性当中,简称卵巢早衰,是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。患者常会出现月经不调、经期不适、抑郁多虑、情绪不稳定等,严重危害女性身心健康!



医识力

以「服务、实用、互动」为目标,同时提供五大服务范围:(一)提供医学须知; (二)提供医院、科系指南(; 三) 指导养生、防病、治疗的选择参考; (四)透过医疗讲座与读者面对面交流; (五)回答读者的医疗/用药等问题。



Baidu
map