医美塑身

急性扭伤须休息6周·健身有方5关键

港星张家辉四年前在电影《激战》中以全新肌肉男形象出现,观众大呼过瘾,并为他练成一身肌肉惊讶。实际上,为了拍好拳击手一角,张家辉苦练9个多月,以地狱式健身方式,每天在健身房练六七个小时,终于把自己从一个干瘪男练成了肌肉型男。可是,这样速成健身法到底会不会对身体产生不良影响?而在健身时怎样才不会弄伤自己呢?



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