“戒烟超容易的啊！我已经戒好多年了，每年都戒好几次呢！”没错，有一半以上的吸烟者都曾尝试戒烟，但是长期成功率只有5%至8%，成功以前平均需要5至7次的戒烟。

家庭医学科主治医生颜正中说，纸烟主成分烟草，燃烧后产生尼古丁、焦油、亚硝胺、砷、甲醛等超过7000种化学物质，其中至少有250种已知有害物质以及93种致癌物质，不仅导致肺功能下降、罹患慢性支气管炎、肺气肿及肺炎风险增加，还会造成心血管疾病、消化道疾病，使怀孕妇女产下低体重婴儿及畸胎、死胎、流产、早产的危险性。全身多种器官的癌症更与吸烟有着直接关联。因为吸烟会导致尼古丁依赖，以至于不吸烟时，身体有不舒服感觉，最后吸烟成为一种不得不的依赖成瘾行为。

新兴型态烟品近年来盛行于年轻族群，如加热烟，简单说就是不燃烧，而是利用加热烟草装置让尼古丁释出，与传统纸烟一样都是以烟草制成，都会对人体健康造成危害。电子烟是由电子烟填充液（简称烟油）、雾化器及其零组件组成，使液体产生烟雾供使用者吸入肺中，会释出甲醛、乙醛、超细微粒、重金属等有毒、致癌物质，且有吸食成瘾、二手烟及三手烟问题。

世界卫生组织指出，任何形式的烟品或电子烟都是有害的。目前台湾已全面禁止电子烟，纳管加热烟，吸烟年龄提高至20岁，正视新兴烟品的危害。