饮食营养

免疫生力"菌"之行(上)·打造不生病体质·NK细胞如何增强?

人体主要有两种免疫能力或免疫反应,即与生俱来的自然免疫力及特异性免疫力,两者在对抗病原体毒上扮演着不同的功能。

自然免疫力也称先天性免疫力,当身体受病毒感染时,自然免疫力就会产生快速的免疫反应,是人体免疫系统中站在前线的“卫兵”。

由于自然免疫力是先天已俱备的防护能力,所以,人们不需要花钱“购买”,只要通过良好的生活坐息及饮食习惯就可以维持及改善其活性。

不过,自然免疫力也有不足的地方,它在对抗病原体的入侵时不比特异性免疫力来得有效,加上孤兵难抵众敌,人体不能只靠自然免疫力来达到完全预防及治愈疾病的疗效。

特异性免疫力或称后天性免疫力,虽然起动缓慢但在病原体逃过自然免疫力的侦测后,能够快速产生免疫反应,并有免疫记忆功能,一旦再次受到相同病原体的攻击,必能快速辨识和反应。

特异性免疫力是通过接种疫苗激活,其活性稳定,由于有特异性专对付特定病原体,因此能够达到完全预防和治愈功效。

自然免疫力是最容易得到及激活的免疫力,主要通过改善生活方式来维持其活性,不像特异性免疫力,需要接种疫苗,而且费用昂贵且需要频密接种,当中也存在一些副作用和风险。因此,我还是建议民众通过增强自然免疫力以预防疾病。




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