饮食营养

刘怀友/两全其美的调味

百字营养餐

大马人一般都很重口味,但有没有口味重又健康的做法呢?答案是天然香料,它能增加食物的风味的同时却不会增加糖及盐的分量。

选择香料尽量选择新鲜或干燥的香料。若您选择的是酱料或调味包,记得留意食品标签上的添加盐及添加糖的分量。

 

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刘怀友营养师




医识力

以「服务、实用、互动」为目标,同时提供五大服务范围:(一)提供医学须知; (二)提供医院、科系指南(; 三) 指导养生、防病、治疗的选择参考; (四)透过医疗讲座与读者面对面交流; (五)回答读者的医疗/用药等问题。



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