问药

萧文雄/水温改变心跳血压 运动后勿立即洗澡

问:长辈常说流汗(尤其运动后)时,在汗液干透前不可洗澡,否则会得皮肤病,请问此说法是否为真?另想问运动后洗澡还有什么禁忌吗?

答:汗的主成分是水,其余则是氯化钠(NaCl、盐)、乳酸、钾(K)、钙(Ca)、尿素、氨(俗称阿摩尼亚)、胺基酸,以及很好的抗菌肽,这些物质都会从汗液中排除,促进新陈代谢。

汗液的排出和蒸发可以协助体表带走大量的热量,继而达到散热的目的。汗液也有湿润皮肤、软化角质的功能。汗水除了发酸发臭外,也会刺激皮肤,继而引起皮肤发红发痒,特别是有皮肤过敏体质的人,而常见的皮肤病有汗斑、汗疹及毛囊炎。

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