问：我55岁，女性，是一名老师，患有高血压，前年因为左手麻痹，去做了磁力共振造影（MRI）。

经过半年的物理治疗后，我的手不再麻痹了，但是最近脸部经常麻痹，太阳穴部位感觉有拉紧和痛，颈项后部感觉不舒服尤其是低头后。

请问我该怎么办呢？什么动作可以进行和什么动作不可以进行？

医生解答：

你的磁力共振造影（MRI）报告显示，你的第五、六和七节颈椎有老化现象，压制神经小根，物理治疗后有所改善，也就是手不再麻痺了，至于太阳穴感觉紧绷和颈项后部不适，则与第一、二和三节颈椎的神经小根受压有关，建议你继续接受物理治疗，不要花太多时间低头看3C产品，避免颈椎的前凸生理弧度（cervical lordosis）消失，加速颈椎退化。

除了物理治疗，你也可以在家做俯卧上仰的动作，强化颈椎的肌肉，还原颈椎前凸的生理弧度，不适感也会随之消失。