健骨护脊

肩膀痛未必是五十肩 6大骨科伤害早治疗免折腾

医句话:
一些乍看之下好像没什么严重的骨科问题,因着患者缺乏认知,或不当一回事,除了在受伤后饱受疼痛,对生活造成不便,更甚的是错失了把小病及时治好的黄金时机。以肩膀肌腱炎为例,严重的话会有肌肉萎缩的风险。

“肩膀肌腱炎、五十肩、手肘发炎、腕管症候群、妈妈手及扳机指(又称弹响指)这6种疾病在骨科临床上虽常见,然而很多患者往往会拖到很久,如3个月到1年后才咨询医生并接受治疗,不仅饱受痛楚,甚至有可能小伤变大伤,演变成更严重的情况。

肩膀对人的上肢而言是活动率最高的一个关节,无论在工作上、生活上还是运动上都要用到肩膀,但要强调的是,肩膀部位疼痛,尤其是局部疼痛,例如肩胛的地方,可能是肩膀问题,但亦可能是颈椎问题造成肩胛被拉扯,并影响到手指麻痺,因此肩膀部位疼痛可能不是单纯的肩膀问题,也包括了颈椎问题,比如说颈椎按压到神经线,这类情况在临床上是相当常见的。

疾病疗法

站着说话不腰痛 长期姿势不良 椎间盘突出年轻化

医句话:

俗话有言“站着说话不腰痛”,它的大意是指一个人只会谈论不休,但却不切实际,换言之就是做事眼高手低,但其实对于腰痛的患者而言,这句俗语却有着其深远的意义所在,因为在现今社会中,越来越多白领阶级的腰痛患者正是与久坐有关,而且是长期不良姿势,比如在没有靠背情况下久坐,从而造成腰椎间盘突出,因此若想腰椎到老还能挺直,那就要避免久坐以及错误姿势。

“在过去一提及腰痛,很多人会联想到上了年纪的长者一手扶着拐杖,一手捂着腰部的画面,但近年来腰痛出现年轻化的趋势,其中腰椎间盘突出是极常见的症状,除了意外受伤之外,不良的生活习惯及姿势是腰椎间盘突出的主要因素。

如今腰椎间盘突出是骨科在临床上最常见的问题,以往出现腰痛的患者以长者为多,原因更多是与身体退化有关,但如今的患者则是年轻人居多,多是运动伤害以及日常生活中的不良姿势累积的伤害。




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