成人健康

3种饮水助体内排毒

摄取适量的水分可维持人体器官机能正常运作,有益身体健康,尤以温开水最为好吸收。日本知名美容健康网站LBR专栏作家山本朱美表示,喝温开水源自于印度传统医学阿育吠陀,可提高体温、促进代谢,达到排出体内毒素的效果。此外,由于血液循环也变好,活化内脏机能,让摄取的能量能够充份运作。除了直接饮用外,以下提供3种温开水加味的饮品,早餐时不妨取代高糖、高热量的奶茶,喝得健康又美丽。



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