成人健康

保护骨质从年轻开始

男性和女性的骨骼,在结构和形态上存在一定差异。比如男性肩部宽,骨盆窄;女性肩部窄,骨盆宽。

男女性人体由于生理差异,形成比例上的差别。以简单的解剖学来解释,女性的子宫和卵巢所占的总体积比男性生殖系统宽大,皮下脂肪多过男性,因此男女性在骨盆构造的区别较为明显。

内文:男性和女性因为结构的差异,在不同年龄段,骨质流失程度也不同。

Ara Damansara医疗中心骨科及创伤科专科医生陆颖慧受访时指出,骨质疏松症跟老化过程有关,不论男女都一样,随着老化,身体对钙的吸收、维生素D的活化减少,骨骼代谢也就会缓慢下来。

“我们必须尽早开始建构强壮的骨骼,30岁之前是建立良好骨骼的高峰期。骨骼的建构过程在35岁之后会变慢,只能维持或逐渐流失。”

“年轻的时候,身体在长,人会增高变壮,骨量不断增加。一般来讲,人一生的骨量和骨骼强度大部份是在儿童少年期形成的。所以说,从年轻开始就要懂得储存‘骨’本。”




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