问医

配方奶粉非少糖就好

问:为何配方奶粉含有糖分?配方奶粉中的糖是不是越少越好?

:糖是配方奶中的主要碳水化合物。单糖如果糖及蔗糖能迅速被消化,并被分解成葡
萄糖,后者是儿童成长所需的能量来源,更是大脑发育不可或缺的能量。

在这个“闻糖色变”的年代,少糖是否意味着更好呢?答案是“不”,因为儿童需要能量来帮助他们成长,而糖(如蔗糖)是儿童的碳水化合物的来源之一,可为儿童的生长提供所需的能量,特别是那些需要额外摄取卡路里以追上成长曲线的儿童。

碳水化合物是日常饮食的能量来源,根据马来西亚食物金字塔的建议,碳水化合物应占每日总能量的50%至55%。世界卫生组织(WHO)建议,健康儿童对游离糖如蔗糖的摄取量应减少至每日总能量摄取的10%以下,因此每份含有2茶匙蔗糖的儿童营养配方奶粉,有助于1至10岁的儿童达到碳水化合物及能量摄取的需求,同时也不乖离建议。

亲子妇幼

儿童成长迟缓 易生病衍自卑 补对营养 迎头赶上

(图:法新社)

医句话:
看着小孩的出世,然后一天一天茁壮成长,相信是为人父母最期盼的开心事,但有时却是事与愿违,明明已经给予他最好的一切,但为何他总是“矮人一等”?相信对父母而言,最揪心的事莫过于此,因此不管是已为人父母、抑或是即将成为新手父母,甚至等待抱孙的公公婆婆,都有必要了解小孩“快高长大”到底有哪些秘诀?

“根据世界卫生组织(WHO)对小孩成长迟缓(faltering growth)而瘦小给出的定义,即当小孩出现以下3种情况时,意味着小孩或可能有成长迟缓,但值得注意的是诊断并非依据单一检验,更多时候医生会从更多方面着手,因为有可能小孩只是‘暂时’成长迟缓,在经过一些改善比如营养补充后,即可像其他小朋友一样健康成长。




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