饮食营养

餐重要,正常饮食习惯更重要

很多人都认为早餐是一天3餐中最重要的一餐,对保持健康很重要,甚至认为早餐比晚餐更为关键,普遍相信早餐要吃得丰盛。然而,每个人的工作时间、生活作息不尽相同,很多人是从吃午餐来揭开一天的序幕,没吃早餐对健康有影响吗?




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