成人健康

落枕 热敷推拿缓解肌肉

相信许多人有这样的经验,早上一觉起来不知何故肩颈僵硬起来,脖子痛到不能自由活动,无论侧转、前附或后仰感觉困难,这就是我们称之落枕,轻微的话一般4~5日能自愈,严重的话疼痛可以向头部和上肢放射,可以拖到好几周都无法痊愈。




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