医句话：

在人体膝关节有两个重要的十字韧带，也就是前十字韧带（Anterior Cruciate Ligament，ACL）及后十字韧带（Posterior Cruciate Ligament，PCL），这两条韧带的主要作用是协助调节胫骨及股骨的活动，且稳定膝关节；然而前十字韧带撕裂却是时下最常见的运动伤害，基于此伤害会造成日后健康伤害如退化性关节炎，了解它的伤害原理及治疗是有必要的。

“前十字韧带位于膝关节内，正好在胫骨和股骨之间。它负责防止胫骨向前滑动或过度前移。它也参与控制膝关节的旋转稳定性。惟它经常在体育运动或膝部创伤中受损，可能需要手术修复；至于后十字韧带则位于前十字韧带的后方，目的是防止胫骨向后滑动或过度后移。相比之下，后十字韧带的受伤几率较低，但仍有可能会发生。

两条韧带在维持膝关节的稳定性和适当运动中扮演着重要的角色，一旦受损或损伤时甚至撕裂后，可能需要手术修复或物理治疗等治疗方式。因此，十字韧带的健康对于维护膝关节功能至关紧要。

医句话：

医学界现今都提倡使用微创手术，即使用对身体最少创伤的切口来治疗骨折。若使用传统的内固定手术来治疗骨折，手术伤口往往需要比钢钉或植入物来得更长。这同时意味着所需的手术时间更长丶病人的流血量更多丶暴露在麻醉的时间更长丶恢复和复建的时间也更长。相反的，使用微创手术可以大幅度减少手术时间丶开刀流血量丶麻醉时间丶住院天数并加速复健的进程。

意外伤害最常见 病理性居次

“骨折是指人体骨骼的完整性或连续性出现缺损。骨折最常见的原因是意外伤害，由强烈的撞击外力导致骨头断裂。第二常见的则是由疾病所致的病理性骨折，比如说由癌症所引起的骨折。

医句话：

每当提起骨质疏松，人们总是联想到年迈人士，认为这是“老人病”之一，只要步入乐龄岁数时，及时补钙即可；然而事实上，骨质疏松最佳预防是从年轻做起，避免错失补充钙质的最佳时机。人体的骨质密度在30岁达至高峰期，随后逐渐流失，因此无论男女老幼，都应注意预防骨质疏松症。

严重骨松蹲不得

“骨质疏松症是指人体骨质密度稀薄，骨骼变得脆弱，继而容易导致骨折，最常骨折的部位是脊椎丶骨盆（又称盘骨）及手腕。

打个比喻，骨质密度稀薄就好比骨骼里有着许多‘小洞口’，骨骼结构因此变脆弱变薄，即使是被碰撞一下也容易造成骨折。

骨质疏松症不会出现显著的症状， 部分患者或会感疼痛，而最常见的是背部疼痛。然而，人们容易忽略这些不显着的症状，一旦发现时往往都太迟，因为许多患者都是在跌倒后发生骨折。

医句话：

手腕骨折是骨科门诊常见的病例，当一个人不慎跌倒时下意识是用手撑地，却因此殃及手腕特别是桡骨，惟有些时候因骨折不明显，因此患者不当一回事，造成骨折部位永久性伤害。其实只要及时治疗，绝大部分的骨折都可以痊愈，但患者必须与医生配合，不管是在治疗或复健期间，唯有双方配合才能达到最好的疗效。

手腕骨折最常见

“随着年龄的增长，男女都会出现肌肉流失丶行动缓慢丶视力退化以及平衡感较差等因素，因此长者跌倒的几率必然比年轻人来得高，此外，年龄的增长也伴随某种程度的骨质疏松症，这也造成骨折风险较高，而最常见的骨折部位是手腕骨及脊椎骨，其中手腕骨折最为常见。

医句话：

膝关节是人体最大关节之一。由于人们平常活动是要依靠膝关节来支撑身体的重量，因此膝关节非常容易受损，进而造成关节炎，但并非所有膝盖痛就等同于患上关节炎，因为一般上膝关节内的任何组织受伤丶感染或发炎，都可能造成疼痛。当然病患千万不要等到太严重了才来求医，因为膝关节移位及畸形，可致其他关节劳损而造成全身关节炎，届时病患就算动手术也未必能重拾行走能力。

常见於亚洲年长妇女

“膝关节炎可分为原发性和继发性。原发性膝关节炎是指发病患者无遗传缺陷丶关节没有创伤丶感染及其他病症；继发性膝关节炎则指膝关节本就已受到其他病症或创伤，因而造成软骨组织受损，继而造成进一步的关节炎病变。

医句话：

人体血小板富含多种生长因子，在关节腔内注射自体高浓度血小板血浆（PRP），可以帮助消炎，减少各种发炎因子的破坏力，继而降低疼痛症状，提高活动能力。目前也有许多报告显示，PRP合并玻尿酸注射的疗效很好。

膝髋关节最常被盯上
“软骨扮演了分散压力与减少关节中骨骼之间的摩擦等保护角色。而骨关节炎（osteoarthritis，又称退化性关节炎），是由关节软骨的退化和磨损所造成，其中可分为原发性和继发性。

原发性骨关节炎由软骨的自然退化及磨损所造成。继发性骨关节炎则指骨关节原本就因意外创伤或其他疾病（如痛风性关节炎或类风湿性关节炎）等原因造成软骨组织受损，再进而继发成骨关节炎。

骨关节炎的症状为关节的疼痛丶红肿丶僵硬丶有时活动关节时会发出声响，严重则会导致脚变畸形，甚至失去活动的能力。骨关节炎通常影响人体放力最多的关节，比如膝关节和髋关节。

医句话：

骨关节炎是一个全球性的社会问题。随着世界人口数量不断增长，并带来了高龄化人口，加上人类活动量减少丶肥胖率上升，骨关节炎日趋严重，如今更有年轻化的迹象。要避免这个问题，大家必须从改变生活作息做起，如停止进行任何可以恶化骨关节炎的运动和动作，并多做有氧运动丶强健肌肉的运动和伸展运动，此外还需控制体重和注意饮食。

好发於滑膜性关节

“人体中有3种不同的关节，即纤维性关节（fibrous joints）丶软骨性关节（cartilaginous joints）及滑膜性关节（synovial joints）。

医句话：

在关节腔内注射PRP，理论上是可以帮助软骨的重建，减少各种坏的因子对软骨的破坏，因此一并具有消炎功效。唯目前仍没有很具体的研究报告可以证明注射PRP能够让软骨再生，所以我们还是以强调其阻止骨关节炎恶化的功能为主。

葡萄糖胺 疗效因人而异

“目前，骨关节炎仍无法被治愈，现有的各种治疗旨在延缓疾病的恶化，减轻和控制疼痛，并提升病人的活动能力。

除了改变生活作息丶控制体重和注意饮食，病人可通过药物丶辅助品丶关节腔内注射治疗以及手术来治疗骨关节炎。

从最简单的扑热息痛（paracetamol），到现今广泛被使用的非类固醇消炎药物（NSAIDs），再到鸦片类的强效止痛药物，这些药物皆具有止痛和抗发炎的特性。