蔡毓彬／脚食趾弯曲作痛或滑膜炎 宜多做小腿拉伸 少穿高跟鞋

问：最近走路时脚底前端会痛，发现只要脚食趾往上弯曲就会很痛。

Q1：请问这是骨的问题还是神经？
Q2：有什么办法可以检查和改善？
Q3：我的工作经常需要久站，是否会加重这个问题？

医生解答：

根据你的描述，你可能正经历第二跖趾关节（Metatarsophalangeal Joint，MTPJ）的滑膜炎（synovitis），这通常与骨关节炎有关。这种关节问题与跖骨的长短密切相关，当跖骨过长时，力量会集中在第二脚趾，长期下来可能导致足底受伤及疼痛。

建议你首先进行脚部的X光检查，并同时评估小腿肌肉的紧绷程度。如果检查结果显示小腿肌肉紧绷，情况可能类似于女性穿高跟鞋时，压力集中在前足，也会引起第二跖趾的疼痛。

此外，虽然足神经的影响也可能造成疼痛，但在这种情况下，神经因素的可能性相对较小。我们会检查脚部的骨骼、跖趾骨及脚趾之间的神经，以更精确地找出问题根源，因为这3个部位都可能导致脚食趾疼痛。

如果你日常需要长时间站立，这将会加重病情，因为前足经常承受过多的压力，导致关节发炎和疼痛。为了改善这一情况，建议你经常进行小腿拉伸运动。

最后，希望你不必经常穿高跟鞋，因为这可能会导致更多的问题出现。祝你早日舒缓不适。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。