黃轩／6招助末期肺癌患 直面死亡与痛苦

1. 心理支持和情绪疏导

●倾听与陪伴：家人和照护者应多陪伴患者，倾听他们的想法和情感。
大家要“多陪伴”、“多倾听”，而不是“多指责”、“多指教”，让患者能自由表达恐惧、焦虑和不安，这是舒缓情绪的重要步骤。

●专业心理咨询：在面对死亡恐惧和压力时，专业心理治疗师能提供行为认知疗法（CBT）等方法，帮助患者应对负面情绪。许多缓和疗护中心提供心理支持服务，帮助患者建立情绪上的稳定感。

●灵性支持：对一些患者而言，灵性或宗教信仰能带来心灵上的安慰和力量。与灵性指导者（如牧师、和尚等）谈话，或参加灵性支持小组，能帮助患者接纳生命的终结，并获得平静。

2. 日常生活中的照护

●建立稳定的日常习惯：癌症末期患者需要规律且稳定的活动，以减少不安和恐惧感。每天安排小活动，如阅读、听音乐或与家人互动，可以让患者在熟悉的日常中找到安全感。

●保持舒适的环境：确保患者的生活环境安静、整洁，并具备良好的空气流通。增加一些喜爱的装饰品，如照片、花朵等，能让患者感受到舒适和愉悦。

●照顾身体需求：根据患者的身体状况，提供适当的饮食和充足的水分摄取。定期进行身体清洁和轻度按摩，能帮助患者放松，并感受到尊重和关爱。

3. 运用放松技术

●正念冥想和深呼吸练习：这些技术可以帮助患者放松心情，减轻焦虑感，专注于当下，让患者更平静地面对情绪波动。

●音乐疗法和艺术疗法：音乐和艺术可以舒缓情绪，减少心理压力。可以选择患者喜欢的轻柔音乐，或让患者参与简单的艺术创作，以表达内心情感，找到心灵的安慰。

4. 家庭支持减轻孤独感

●举办家庭聚会和活动：在患者的身体允许下，安排小型家庭聚会或活动。与家人一起分享记忆和回忆，能让患者感到被爱和关心，减少孤独感。

●鼓励家人参与日常照护：让家人参与日常照护工作，如帮助患者进餐、陪伴聊天或散步等，这有助于建立更深的连结，减轻患者的焦虑和压力。

●支持家属的心理健康：照护癌症末期患者的家属承受着巨大压力，鼓励家属参加支持小组或进行心理咨询，有助于他们更好地应对情绪上的挑战。如果兄弟姐妹或家庭成员的情绪随着病情起伏而飘忽不定，此时可能需要“家庭治疗”，而不是单独的心理治疗！

5. 寻求缓和疗护（palliative care）服务

 ●缓和疗护的支持：缓和疗护专注于改善患者的生活质量，缓解疼痛和不适，并提供情绪支持。这些服务由专业的医疗团队（包括医生、护士、心理治疗师等）提供，旨在帮助患者更舒适地度过生命的最后阶段。
**现在癌症患者甚至家人，皆可以透过预立医疗照护咨商（Advance Care Planning, ACP，又称预立护理计划）的程序，与亲友和医疗机构讨论、沟通自己的善终意愿，并签署预立医疗决定（Advance Decision，AD）。

●临终关怀（hospice care）：临终关怀是一种专门针对生命末期患者的服务，提供身体、情绪和灵性上的全方位支持。
这些服务不仅为患者提供所需的身心照护，还能为家属提供悲伤辅导，帮助家人更好地应对失去亲人的过程。

6. 鼓励患者参加生命回顾活动

●生命回顾：
◎让患者回顾自己的生活，谈论他们的成就、回忆和对家人的期望，这可以增强他们的意义感和成就感。
◎家人也可以与患者一起记录回忆，或让患者留下书信或录音，传达对家人的爱和祝福。

●建立回忆：
◎通过制作相册、影片或回忆书等方式，让患者在面对疾病的过程中留下美好的回忆。
◎这不仅对患者有意义，对家属也将成为珍贵的纪念。