林建斌/严重骨松者 单靠钙片维D 无法防骨折

问:我确诊患上骨质疏松症,但又不想服药。可否多吃些钙片和维生素D补充?不同牌子的钙片有区别吗?

答:首先,我假设你是经过骨科医生的专业诊断,才确诊为骨质疏松症。一些简单的商业医疗检查中使用的超声波检查,无法准确诊断骨质疏松症。

如果确诊为骨质疏松症,遵从医生的建议非常重要。所有骨质疏松症患者都必须确保摄取足够的钙质,可以通过富含钙的食物来补充需求。含钙丰富的食物包括乳制品、豆类、绿叶蔬菜、坚果和鱼类等。此外,充足的维生素D有助于促进钙质吸收。人们可以通过日晒、食物(如鱼类、蛋黄和富含维生素D的食品)或维生素D补充剂来获取。近期的医学文献也建议摄取足够的维生素K2来帮助钙质强化骨骼。适量的运动对骨骼健康也非常重要。

至于是否需要使用药物以及选择哪种药物,这取决于患者的性别、年龄、双能量X光吸收测量仪(DEXA)检查结果及其他风险因素。骨质疏松症的风险可能因多种因素(如疾病、药物、基因和性别等)而增加。患者应在骨科医生的指导下决定是否使用药物。如果患有严重的骨质疏松症,单靠钙片或维生素D并不足以预防骨折。

关于不同品牌的钙片,确实存在一些差异。不同品牌的钙片可能含有不同的钙盐和剂量,并可能添加其他成分,如维生素D、镁、维生素K等,这些成分对骨骼健康有不同的影响。建议在选择钙片时,咨询医生或药剂师的意见,并选择信誉良好的品牌,遵循其用量和使用指导。

 

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林建斌注册药剂师

 

文章来源:
问药 · 林建斌(注册药剂师)· 2024.09.11

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