效仿中国限制未成年人用手机？ 父母多陪伴更胜制定政策

医句话：

为了帮助青少年戒掉网络，父母和亲属需采取4措施，其中包括静下交谈、多聆听心声、找出成瘾源头及用兴趣探索内心世界，这样青少年才会对父母打开内心世界戒掉网瘾。中国已发布多项政策，包括拟严限未成年人用手机来打击网络成瘾，不过对大马政府而言，在实施这项政策须考虑多方面因素，且听取众多不同领域专业人士的意见，除非若非万不得已的地步，否则无需采取这类政策。

“在早期即识别成瘾对儿童发展是绝对利大于弊，及时识别和干预可以降低自杀风险，并增强应对机制，特别是对于那些在治疗期间与抑郁、焦虑和孤独作斗争的患者，我也鼓励家长向医疗保健专业人员寻求协助。

家长必须向医疗保健专业人员寻求适当的治疗和建议，只因他们了解网络和游戏成瘾的挑战。支援小组可以为青少年提供重要的支持面临生活挑战。

为了帮助青少年戒掉网络，由训练有素的儿童心理学家和咨询师所组成的专门支援小组，可以是对患者治疗的最佳支援，这些患者在遇到类似问题时会感觉更舒坦。尽管社交媒体是青少年心理健康问题的原因之一，但社交媒体还可通过教育公众有关疾病的知识，提供危机支援选项来提高大众心理健康意识。

心平气和沟通可改变结局

父母和亲属可以采取哪些实际措施来帮助青少年克服网络成瘾？第一，父母需静下心、语气平和地与孩子来一场交谈，而谈话内容主要可以环绕在网络成瘾的影响力等。若孩子觉得父母所说的话皆为唠叨，也许就会较难着手处理。

这是因为孩子会为父母突然想要的交谈感到害怕或感觉备受控制，而当原来的亲子关系就不好时，就会加剧交谈困难。说穿了，父母需先稍微放下身段，并将自身的忧虑如实告知孩子，并温柔询问孩子未来的发展等，一起与之探讨关于他们目前的情况。

父母的态度与语气，决定了孩子是否听得进耳。若父母以心平气和的语气与孩子对话，那么父母就能从孩子的回答中探索到一些缘由；若父母以强硬的语气或单向沟通方式来与孩子交谈，那么孩子只会衍生出反抗心理，并且无法与之交谈。

放下偏见 走入孩子内心世界

为何有些父母需要透过中间人，也就是心理辅导员或精神科医生来与孩子交谈？这是因为中间人会注意及先聆听孩子的心声，并且不会对他们抱持偏见，甚至不会以有色眼光来看他们，因此，父母需放下对孩子的偏见，以中立的方式来询问孩子的意见，这种解决方案才能真正了解孩子内心的世界。

对于网络上瘾的孩子，父母不能一味地认为越快解决越好，因为这是需要时间考虑的，且需慢慢地帮助孩子走出网络成瘾世界。对一个孩子而言，特别于青春期的孩子，当父母太过管束时，10个里面会有9个无法专注并听不进父母的话语。

第二，父母需做的是尽量少说话，多聆听他们的心声，拿出诚心与孩子一起探讨他们所面对的困难。有时孩子会觉得父母管太严主要源自于平常与父母的互动，或父母常盘问到对他们讲道理。然而，这些道理其实孩子都懂的，他们亦知道上网会浪费时间、会导致他们无法入睡等，但他们却做不到。

陪孩子打电玩放下羁绊

第三，父母想要帮助孩子戒除网络成瘾，就需要从中找出他们患有网络成瘾的源头。若父母不知道源头就尝试帮助孩子走出网络成瘾世界，只会让亲子关系变得更糟。打个比方，父母看见孩子在玩电玩而荒废学业，他们便会开始以自己的方式来劝导孩子，甚至开始限制孩子的上网时间，可父母可曾真正地去了解孩子为何会想要玩电玩？为何会想要三更半夜和朋友一起玩？又或者为何他不想去上学？这些皆是有一定的源头的，如他们在学校没有朋友或因为功课欠佳而被老师责备等，这些背后的因素大多父母皆不会知道。

有些父母会因为工作繁忙而忽略了孩子的心情与感受，导致大多数时候孩子需要自己去面对困难，然而，孩子处在尚未成熟的阶段里，因此，大多时候都不知道该怎么去解决。故此，父母需要放下身段，真正走进孩子的内心世界。

第四，父母与孩子无需沟通，只需随着他们的兴趣和爱好来陪伴他们，并从中探索他们的内心世界。例如，孩子喜欢玩一款电玩，父母就去了解孩子所喜欢的这款电玩。这样孩子会认为与父母之间没有羁绊，并会开始对父母打开内心世界。

中国禁令未必适用大马

去年8月，中国为强化未成年人网络保护，减少网络沉迷和不良信息影响，计划全面升级‘青少年模式’为‘未成年人模式’，使复盖范围由应用程序本身扩大至移动智能终端、应用商店。

其实设立一项政策相对来说是会减少网络成瘾现象，但至于能减多少则需看父母的管制。

政策的存在主要是用来恐吓并预防孩子罹患网络成瘾，但是正处于青春期的孩子并不会因此而受到影响。况且，就算政策已然设立，但孩子仍能藏在家里玩，又或者一些讨好或放纵型的父母也会让小孩自由地使用网络。

再者，一些较强势的父母虽然会限制孩子，但孩子仍然能背着父母使用网络，可是却给孩子造成更大的焦虑，只因他们需24小时防备，以防被父母发现，以至于他们更加无法专心学习。

同时，若马来西亚政府建议采取该政策，则须考虑多方面的因素，如父母是否真的会起诉自己的孩子或什么情况下算是犯法等，并且所涉及的众多不同领域的专业人士，如学校老师、辅导老师、医生或父母等，所以，不到万不得已的地步，其实无需采取该政策。

考A大过天 网瘾源头之一

毕竟中国之所以有该政策是有一定的原因的，如网络成瘾所衍生的问题太多，已经严重到无法控制了。一个政策若没有人去实行或维持它，它也无法被真正的推动。
若强制实行该政策，也演变成了父母专横及控制的方法，并导致父母没有尝试真正去了解孩子的内心想法。

现如今的学校大多属于绩效型，都着重于学生的成绩，要求学生努力考取多少个A，这就已经是一个源头。

除了绩效 也应以人为本

目前，学校还没真正放松绩效制去推动以人为本，因材施教的教育，因此，孩子仍然无法走出成瘾的魔掌。若学校能改善该源头，即学校除了绩效外，开始实行多元化活动，或开始专注于学生的专长，或许还能降低网络成瘾的状况。

父母多花时间陪伴孩子相较于实施该政策来得更切实际，毕竟制定相关政策后，父母也未必能空出时间给予陪伴。

教育，对每个父母而言是极为重要的。而对学校而言，全人教育就是最好的基础教育。学校不一定只是属于一个教课的地方，学校更需教导学生正确的观念及人文关怀，甚至是激发学生的探究欲，而非只专注于成绩上。

值得注意的是，学校应避免添加一些较为重复且沉闷以及无需的事项，如检测孩子已学会的学识。

电竞学习须同步努力

但很多人会问，既然亚运会增添了电竞项目，孩子是否会抱持着一种心态认为玩电竞也能为国争光？我回答是：若孩子对于电竞抱持一定的兴趣与嗜好，愿意为了该兴趣嗜好而努力，那并没什么问题，因这是他们的理想。

然则，问题在于，若父母把这视为一种捷径，从而去推动自己的小孩玩电竞，这将会导致孩子开始不想付出其他努力。

其实不然，并不是每个人都有相关兴趣和爱好，有时候他们喜欢玩并不代表他们擅长于该方面，但若能兴趣加上擅长，那自然是最好的。”

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