陈文恬/胃胀肤燥生口疮 忌生冷辛辣 少给脾胃添压力

问:我有胃胀气很多年了,但没有胃痛,会经常放臭屁,而且我的皮肤干燥、还会生口疮,并且没有食欲,腹部有小小硬硬的肿块,用手按压就会打嗝。起床后,胃更加胀气,但一般在上完大号后,胃胀就有点舒缓。
请问从中医的角度来看,有没有一些治疗方法?

答:根据中医的角度来看,你描述的症状可能与脾胃虚弱、湿气积聚以及气滞郁热有关。以下有一些中医治疗方法供你参考:

一、中药调理:可以考虑服用一些中药来调理脾胃。具体的药方需要由中医师根据你的具体症状来确定,一般包括一些健脾益气、理气祛湿的中药。例如,香砂六君子汤、温胆汤、半夏泻心汤、健脾丸等常用于改善脾胃功能的药方。

二、揉腹法:中医认为腹部是脾胃的重要区域,也是气血运行的重要通道。通过揉腹可以刺激腹部的经络、穴位和腹部器官,促进气血的流通,增强脾胃的功能,调节消化和吸收。中医揉腹法常用于调理脾胃虚弱、消化不良、胀气、便秘等消化系统问题。它也可以缓解压力和促进放松,有助于改善睡眠质量。患者可以用手掌温柔地按摩腹部,针对中脘穴、天枢穴、大横穴、气海穴、关元穴,顺时针方向作圆周运动。适度用力,但不要过于强烈,避免在饭后立即进行揉腹,以免造成不适或伤害。

三、调节饮食生活习惯:建议你采用清淡、易消化的饮食,避免过食生冷、油腻和辛辣食物。适量摄入温热的食物,如煮熟的蔬菜、糙米和粥类食物。保持规律的作息和饮食习惯对于改善脾胃问题很重要。尽量避免熬夜和过度劳累,适量参加适合自己的运动活动,保持心情舒畅。

重要的是,请你咨询一位经验丰富的中医师,以便根据你的具体症状和体质制定个性化的治疗方案。

 

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陈文恬中医师

文章来源:
问药 · 陈文恬(中医师)· 2023.10.20

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