林仁吉／常常撞聋听不到你的肾或要好好补了

袁博文 Yuen Bok Mun - 3 August 2023

问：你好。我今年38岁，是一名家庭主妇，偶尔会接一些写文案的工作。

事情是这样的，我一直以来有听力的问题，虽然我不以为然，但身边的人不时会觉得我没有听见他们说的话。

疫情期间，因为长时间留在家，只是和丈夫孩子交谈，沟通没什么问题，不过，行管令过后，我开始接到工作和见客户，才发现听力的问题变得严重了，尤其对方戴上口罩后，我甚至听不见对方在说些什么。

意识到事情严重，我赶紧去看医生，最后被诊断为听力提早老化，医生说不排除有遗传的可能，因为我父亲也有“撞聋”的问题。我在医生建议下已开始戴耳机。

Q1：医生说没有办法治愈，只能戴耳机减缓听力受损。不知道中医是否有办法能够进一步减缓听力受损或衰退？
Q2：这种问题应该避免哪些食物或饮食以防止恶化吗？

医生解答：

听力老化是一个常见的问题，随着年龄的增长，人们普遍会经历一定程度的听力下降，全球大约三分之一65岁以上的人群患有听力老化，而在75岁以上人群中，这一比重更上升到近一半。

一般上，听力老化通常在中年后期或老年阶段开始显现，但发病的年龄取决于个人、遗传因素和生活方式等。早发型听力老化指的是在相对较年轻的年龄就经历明显的听力下降，可能与遗传因素有关。

关于听力提早老化的问题，中医可以提供一些辅助的方法来减缓听力受损或衰退。中医认为，听力问题可能与肾气不足有关，因此调理肾气可以对听力有所帮助。以下是一些建议：

●中医药调理：中医调理讲究辨证论治，根据症状体质舌苔脉象等辨证给于补肾以调理肾气。常用的中药有枸杞子、山药、熟地黄等，但具体的方药配方应该由中医师根据病况来确定。

●针灸：针灸被认为可以通过改善血液循环、调理肾气、刺激神经系统等途径来改善听力功能。一些研究和临床实践显示，针灸可能在一定程度上改善听力老化的症状，如听力下降、听力敏感度降低等。然而，研究的结果并不一致，并且对针灸治疗听力老化的疗效还需要更多的科学研究和证据支持。

需要注意的是，中医的疗效因人而异，而且中医治疗是一个综合的过程，需要根据个人情况进行个体化的辨证施治。因此，最好咨询一位专业的中医师，以便他们能够根据具体情况给出更准确的建议和治疗方案。

虽然饮食无法直接治愈听力提早老化，但一些饮食和生活习惯的调整可能有助于保护听力和减缓听力受损的速度。以下是一些建议：

●减少噪音暴露：长期暴露在高音量环境中可能对听力造成损害，尽量避免长时间暴露在嘈杂的环境中，或者佩戴合适的耳塞或耳罩以减少噪音。

●控制药物使用：某些药物可能对听力有不良影响，例如某些抗生素、化疗药物等。如果正在使用这类药物而且出现明显听力影响，请咨询医生关于可能的副作用。

●食疗：中医强调饮食与健康的关系，一些食物被认为对听力有益。例如，黑芝麻、核桃、山药、龙眼等被认为具有滋补肾气和改善听力的作用。此外，合理的饮食习惯、避免过度食用刺激性食物和饮料也是重要的。

●戒烟限酒：吸烟和饮酒与听力问题有关联，因此尽量戒烟限酒，或者至少减少吸烟和饮酒的频率和量。

●定期锻炼：适度的体育锻炼可以促进血液循环，包括内耳供血，有助于保持听力的健康。

这些建议并不能保证完全防止听力问题的进一步衰退，但依然可以为维持整体健康和听力功能提供支持。