在愉快回忆中前行 设快乐生活目标 减缓失智生活具意义

医句话:
当一个人不欣赏自己、不能做真实的自己时,就会心生抱怨,继而出现像大多数神经退行性疾病一样的退化现象,包括失智,而家属应当降低对患者的期望,因为爱和接受是失智症最好的良药。

“如今很多神经退行性疾病的心理根源,即是与自我及他人脱节。事实上,大多数患者的性格懦弱,他们一直在尽最大努力满足他人的期望,甚至否决成为真正自我的机会。他们忘记了第一个应该取悦的人不是别人而是自己。他们从来没有勇气过自己想要的生活,说出自己的看法,做真实的自己。

当一个人不欣赏自己、不能做真实的自己时,就会心生抱怨,继而出现像大多数神经退行性疾病一样的退化现象,包括失智。

找出压力失能年份事件
因此若要减缓失智的进展,首先要找出失智患者的日常压力或功能下降变得明显的年份与事件,比如重大变故或失去至亲而触发,再来针对性施援。

家属应降低对患者的期望,为患者提供无条件的爱和支持。事实上,爱和接受是失智症最好的良药。

以心理层面来说,我们可以通过探索患者的童年记忆来帮助他们。可要求患者回忆他们的3个童年记忆,包括愉快和不愉快的记忆。愉快的回忆将成为我们衰弱的解药;愉快和不愉快的回忆也可以帮助了解我们内心的召唤。

譬如,愉快的回忆是弹钢琴,那么当感觉内心不舒适时,弹钢琴可作为减压的一种方式;如果一个人的愉快回忆是旅行,患上心理病也适宜多旅行。

从他们的记忆中观察,究竟是什么让他们感到被爱,并鼓励他们尝试做更多在愉快回忆中的事情。

鼓励追求爱好
为了减缓失智的进展并拥有具意义的生活,阿兹海默症的最佳治疗方法,是让患者有一个享受日常生活的目标。这取决于他们喜欢什么,鼓励他们追求自己的爱好,也要与周围的人联系。

如果病人的美好回忆是曾经有邻居给她水果,也可建议给邻居回送食物,当有来有往交换礼物有互动时,病患就能感受到被爱被关怀,这对他们的病情大有帮助。


“爱”更胜医学治疗

无论是什么原因导致的失智症,都会令病患和家属陷困,而医药治疗往往不能起太大的作用,我在临床上发现,其实有更好的方法可以减轻病患和家属的负担。那就是从心灵方面着手,当中最大的关键就是‘爱’。

要在生理及医疗上对治失智症是很困难的事,有些医药及技术比如干细胞,可能我国还未兴起,或者要去医疗设备很先进的国家,而且要花很多金钱和时间,对一般民众并不容易,因此,她比较建议以轻松的方式来改善病人的症状以及和家属之间的问题。

 

20230225_Dr Eow Gaik Bee
姚玉美医生(Eow Gaik Bee)
脑神经内科顾问

人体内的疾病往往与生活中的不安及不舒适有关。因此一旦至亲患有失智症,家属在照护病患的言语态度及行动上要很小心,不要随意埋怨或责骂,以免伤害到他们的自尊心。

有安全感不搞破坏
病人有时会随地大小便,吃个饭要喂很久,或弄到满地都是,这时负责照顾的家属也许烦不胜烦会大声责备。此举或许在当下让家属解了气,可是对病患来说却会心酸难受,毕竟这并不是他们想要的,他们也难以控制。但在受到委屈与不公对待之后,病患可能就不愿再配合了。当晚上大家都睡觉时,他就故意起来吵闹要吃东西,或要开门外出,闹到全家不能安眠。

因此作为家属,更加要和病患好好说话,好好对待他,他才会配合你。只要用心对待,让病人知道家人的爱和关怀,并且不会嫌弃他。一旦他有安全感,认为自己不是孤单一人及被忽略的,他就不会刻意搞破坏,病情也会减缓。


要有生活圈 勿孤立自己

另一方面,为免自己或家人日后会陷入失智症的行列,因此一定要和人及外界保持连结。要有同伴和自己的生活圈。尤其是退休后无所事事的人,要去找些活儿来干,比如做义工,跟周围的人有很好的联系和沟通,不要孤立封闭自己,要重视身心灵平衡,就不容易退化了。

失智症患者也可以透过食疗及按摩穴位来舒缓病情。比如可食用有机初榨椰子油、全谷杂粮、深绿色蔬菜、莓果类、坚果类及深海鱼类等;也可透过按摩四神聪穴以提高记忆力。

推2电影了解失智照护
我也推荐两部相关电影,即《困在时间里的父亲》和《妈妈!》,这都是失智症病患和照护者之间的故事,相信对家属和病人都有所帮助。尤其强推《妈妈!》这部影片,并分享预告片末令人感怀的话:

*患者:我虽然不认识你了,但我依然爱您!
*医护人员的心声:如果大家真的遇上了阿兹海默症患者的话,请给予多一份耐心,多一份包容。
*愿有更多的包容与关爱,照亮每一位在记忆中走失的阿兹海默症患者回家的路!”

读者若有兴趣,不妨点击这里观看。
 


温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,须以医生的意见为主。

文章来源:
光明日报.良医.笔录 : aNGie.2023.02.25

评论




医识力

以「服务、实用、互动」为目标,同时提供五大服务范围:(一)提供医学须知; (二)提供医院、科系指南(; 三) 指导养生、防病、治疗的选择参考; (四)透过医疗讲座与读者面对面交流; (五)回答读者的医疗/用药等问题。



Baidu
map