刘怀友/防癌饮食小细节

百字营养餐

常吃高淀粉、高糖、低纤维的食物导致肥胖增加各类癌症的风险;吃太咸的食物将造成消化道益菌失衡,提高大肠癌和胃癌的风险。

砷是一种重金属,它可能存在于我们的食用水中,长期接触砷可能提高膀胱癌的几率。

要远离癌症,其中一方法就是哺乳及食用豆制品,这可减低女性患上乳癌的几率。另外,定期检查过滤器以确保水源的安全性,也可降低污染所致的癌症。

 

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刘怀友营养师

文章来源:
医识力.文:刘怀友(营养师).2022.12.12

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