不要怕难以启齿·子宫脱垂要尽早治疗

子宫是女性的重要器官之一，它为女性带来孕育生命的光荣，却也制造了许多问题困扰着她们。“子宫脱垂”就是其中一项极为普遍的女人病，它为女性带来的折磨是痛苦得难于启齿的。

感觉下体内硬物阻塞

妇产专科医生劝告，当子宫有下垂现象，女性本身是可以感觉到的，因此，当觉得阴道有硬块阻顶时，就须向医生求诊确定，以趁子宫脱垂现象在初期阶段给予适当治疗，即可免除承受更大更多的折腾。

子宫脱垂是因各种因素的影响下，导致支撑子宫的韧带及肌肉松弛或减弱，才会使到子宫下垂至阴道；下垂的过程可分为轻、中及重三阶段；在轻度阶段时，医生会劝告患者可采用子宫特别形式运动来作出调整，如持之以恒则很快见到效果。

在目前的东方国家社会里，当提到男女生殖器官时，仍会有一种羞耻的反应，因此，有些女性在面对子宫下垂的时候，宁可拖延至整个子宫脱出阴道外，甚至影响排尿及出现糜烂或溃疡现象时，才肯去求诊，渡过了无数黑暗且痛苦的日子。

彭爱敏：初期应马上调理
可免除手术且复原快

怡保妇产科专科医生彭爱敏接受本报访问时作出劝告，子宫下垂是一种可以提早挽救的病症，只要女性抛弃“不好意思”的想法，在初期问题还属于轻微时，就马上去调理，这样不但可减少受苦，也可免除动手术。

她指出，女性只需要多加留意自己的身体，不难发现问题的存在；例如子宫有下垂现象时，本身将感觉下体内像有硬物阻塞，且会觉得不舒适，如有这种感觉时，就得给医生检查检验。

她说，在现今年代，子宫下垂的患者主要是年老女性，因为在她们那个年代，她们都不懂得如何预防，且也不知道治疗或改善的方式，当她们有了这个问题后，她们还是拼命工作，使到病情越来越恶化。

脱出阴道治疗麻烦

她说，如果下垂现象在最初期，可以通过运动来改善病情，但是一旦脱出阴道外，治疗方式则变得麻烦且长手尾。

她表示，如果脱出部份还可以推回进去的话，还可选择子宫撑托环置放疗法；即根据各人的子宫颈的大小，选出适宜的子宫托环置入靠子宫的部位，以把下垂部份托回原位。

如不能动手术的病人，也被建议使用此方式。

她透露，下垂情况太严重的，甚至脱出的子宫出现损伤或糜烂，则建议进行切除手术。不过，由于病者以年长占多，可避免的话，都不建议动手术。

可做盆底肌锻炼运动

她透露，有一种称为盆底肌锻炼的物理治疗法，是专门给治疗女性子宫下垂问题，且也适合给生产后的女性训练加强盆底肌肉的扩张力，如果可以持续不断做，在4至6星期内，就看到改善的效果。

她说，这种运动学会之后，随时随地都可以做，即用力收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续做10至15分钟，每天2至3次，第一次锻炼则需要有专人引导，适合于起床前做。

子宫下垂的过程情况

第一期：子宫颈外口水平低过坐骨棘水平，唯宫颈和宫体还在阴道里面；可通过运动方式来挽救。

第二期：子宫颈已脱出去阴道口外面，部份或整个子宫体还在阴道内。

第三期：整个子宫体和宫颈都脱到阴道口外面。

子宫脱垂病因

★在分娩过程中造成的损害（例如巨婴、难产及多产等）。

★因各种因素导致腹腔内的压力太高，例如过度肥胖、久咳、长期便秘、久站或盆腔内有肿瘤压迫。

★年龄及器官因越来越大而退化，及女性荷尔蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群的张力渐渐下降，子宫韧带号功能也因而萎缩。

★接受过各类盆腔手术的女性，也可能面对子宫脱垂的后遗症。

★先天性盆腔肌群松弛，容易引起子宫脱垂。

子宫脱垂的治疗方法──运动疗法

体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。有应力性尿失禁者，每次排尿时应有意识地停顿排尿动作数次，并形成习惯。

知多一点：

子宫下垂（Uterine Prolapse）也称为子宫脱垂，指子宫内壁收缩不能复原，导致盆腔的韧带和肌肉变得松弛或退化，无法将子宫稳定地撑托着，结果子宫脱出阴道。

多产和难产的女性、高龄产妇以及年老者是子宫下垂高风险群，因为在分娩时这些情况会较容易造成子宫受到损伤，而年龄越高（特别是已停经）的女性，因骨盆腔底部肌群的张力越微弱，而导致出现下垂现象。

在初步阶段，它只是轻微下垂，子宫颈仍然在阴道内；如不给予适当治疗，则会演变成严重的脱垂，子宫颈会脱到阴道，再恶化时则脱到阴道外面，进而引发发炎溃疡，甚至影响大小便。

因为当子宫下垂时会连带阴道内壁也下垂，前面的阴道壁会影响到膀胱，而后面的阴道壁会牵连到直肠一起下垂。