丘桦真／脂肪肝血糖高 3生活干预助改善

问：前阵子我去做了身体检查，结果发现我的肝脏指数如GGT及AST偏高，之后有去咨询了医生，也吃了好几个月的药物，但再去检验，指数仍然偏高，尤其是GGT，请问接下来我该怎么办呢？

医生解答：

从你随函所附上的检验报告（肝功能验血及相关扫描报告）来看，你的肝指数升高主要是因为脂肪肝，我相信你咨询过专科医生，除了给你开药之外，应该也给了你一些非药物性治疗方面的建议。

这包括：

1. 若有饮酒习惯的话，需减少甚至避免喝酒。
2. 若有过重或肥胖，需从运动和饮食调整方面着手减重。
3. 饮食上建议减少摄取精制食品或精制糖，比如蛋糕、饼干等。

由于你的验血报告也显示血糖略高，所以这饮食建议不但有助于改善你的（非酒精性）脂肪肝，也能帮助你改善血糖。

善意提醒，很多常见的慢性病如高血压、糖尿病甚至是脂肪肝，都应当从药物性与非药物性治疗两方面同时下手，并持之以恒，才能得到比较显著且持续的改善成效。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。