男人加油站(食谱)

recipe1

胡萝卜苹果汁

功效:强精助阳

材料:胡萝卜2根(约400克左右)、苹果1粒(约250克左右)

做法:放入榨汁机,可榨汁约440毫升(约2杯半)饮用。

 

recipe2

大蒜酒

功效:强壮、强精

材料:大蒜数瓣、烧酒(700毫升左右)、蜂蜜100克、生姜2片、陈皮1

做法:大蒜洗净后切碎,将其泡入烧酒中;另加入蜂蜜,再将生姜、陈皮切好后同样放入烧酒中。置于阴暗处1星期,入味后可饮用,睡前喝1-2杯。

 recipe3

南瓜子蜂蜜水

功效:预防前列腺发炎

材料:南瓜子100粒、适量蜂蜜、开水500CC

做法:将南瓜子炒熟后磨成细粉,蜂蜜调水即可饮用。

 recipe4

强肾茶

功效:补肾壮阳

材料:人参、枸杞、淫羊藿、菟丝子、韭菜子各2钱。

做法:所有材料加入适量水,置于电锅中蒸煮,直到电锅跳起,过滤茶渣,即可饮用。可当作日常茶饮。

 

肉丝韭菜

功效:温补肝肾,增强性功能

材料:韭菜1把、猪肉丝少许、豆干2-3块、适量的盐、酱油。

做法:先将肉丝调味,再与韭菜、豆干丝拌炒至熟即可。

 

山药薏米粥

功效:健脾益气,改善体虚、肾虚

材料:山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,大米50克,白糖少许。

做法:将山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与大米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。便秘者忌食。

 

龙眼纸包鸡

功效:温中益气,补肾固精,改善性欲减退、失眠、记忆力下降等。

材料:龙眼肉200克、胡桃肉100克、嫩鸡肉500克、鸡蛋清(2粒份量)、芫荽150克、火腿片15克、调料适量。

做法:

1、先将鸡肉去皮,切片。核桃去皮,下油锅炸熟,切作细粒,芫荽择洗干净。

2、龙眼肉洗净,蛋清加水生粉调糊。

3、葱姜切粒,鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、龙眼肉、蛋清糊调匀。

4、取糯米纸放在木砧板上,先放一点芫荽,一片火腿,再把鸡片放上,然后折成长方形包,待用。

5、锅中放植物油烧热后,把包好的鸡片下锅炸熟,捞出装盘即成。

 

海参粥

功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

材料:海参60克、粳米120克、葱、姜、食盐少许

做法:

1. 取洁净无油的容器,装入适量的纯净水,将海参置入泡48-72小时直至发软,每8小时换水一次。

2. 将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。

3. 粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬3040分钟,以米熟烂为度。

4. 加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。

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文章来源:
医识力编著《男人性福手册》·2017.04.10

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