紧捂口鼻打喷嚏 影响呼吸伤耳膜

问：由于最近天气转凉，因此办公室常常有人打喷嚏，之前有人说用纸巾塞着鼻孔会造成鼻子变大和发炎，甚至滋生更多细菌，但也有人说用纸巾“阻挡”了细菌散播。
Q1：到底打喷嚏时用纸巾塞着抑或不塞比较好？
Q2：打喷嚏时要注意些什么呢？

医生解答：

打喷嚏是一种人和动物的生理反射行为，打喷嚏前鼻子变得发酸及发痒，过程一般为急促吸气及张嘴，然后快速通过鼻腔和口腔同时排气，产生响亮的声音。

打喷嚏时，唾液会形成1000至4万粒飞沫随空气高速喷出，速度达每小时177公里（即每秒约49.2米），所以是很多传染病的传染媒介。

针对你的询问解答如下：
A1：打喷嚏时不应用纸巾塞着，一来会影响正常呼吸、二来可能会伤到耳膜（因为打喷嚏产生的气流速度，可高达每小时50公里）。
A2：打喷嚏是一种本能反射，难控制，但出于礼貌和公共卫生，尽量不要把飞沫溅到别人身上。最好是用手帕、面巾纸即时掩口，实在来不及用手背或袖子肘弯处也可以。
紧捂口鼻打喷嚏，会对中耳和鼓膜产生压力，不利于健康，另外打喷嚏时，要注意避免上身有激烈的运动，以免扭伤腰部。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。