林明冠／护肝如养生 良好意识最重要

问：最近在脸书看到很多广告，是说关于喝蚬精养肝的说法，不知道正不正确呢？

答：说来惭愧，蚬（xiăn）精这保健品还是我第一次听闻，并不能给予你明确答案。放眼望去，咱们吃的喝的睡的用的，万物何处不养肝？何止养肝，还养五脏六腑呢！

且中医说的肝，与现代科学里肝的定义不同。只要谷歌一下，你就会知道在中医的体系里，肝主疏泄、藏血，女人的月经，诸位的情绪等都与中医的肝功能息息相关。

而网络的蚬精成分主要为人体所需的各种胺基酸，也未注明归何经入何脏，因此蚬精这东西就与中医没半毛钱关系了。因此在这里就不谈养肝了，或许可以用一个正常人的视角去看怎么“护肝”，如此意义更大。

护肝就像养生，归纳起来就是规律的生活作息、良好的睡眠状态、合理的饮食搭配、适量的身体锻炼、偶尔有点小情绪的心理状态。

你看，是不是很容易又像废话的指南？只是又有多少人愿意去执行呢？

内经有日：“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”说白了就是总不能每次都把身体搞坏了才吃药，那就太迟了。所以想要护肝养肝，良好的意识至关重要。

如此拥有强大的身心，就不怕夜半蚬精来敲门，或者靠着蚬精来达到自我安慰的目的。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。