康復后别以为一切就结束 全人医疗对抗Long COVID

医句话:

COVID-19患者康复后的某些症状和忧郁症很相似,需要积极厘清,所以我们需要整体或全人医疗的帮忙,如普通科、脑神经科、心脏科、肺科、治疗师等,因为Long COVID是一个整体的疾病。


真实病例:

“COVID-19对我们的生活及心灵均造成影响。疫情反反复复,我们甚至不知道它是如何开始的,又会在什么时候结束。目前,在英国有110万人患有长期COVID-19后遗症(Long COVID),从 3个月至1年不等,我就是其中之一。

2020年3月,我患上了COVID-19,而我和每位患者都是一样的,就是在第一周发烧和感觉到很疲劳,而在第二周我就住院了,但我很幸运,因为我只是轻微的患者,我并没有历经到加护病房的阶段,但也像许多其他人一样,我不相信也不在意COVID-19康复后会有什么样的长期身心理状况,因为我完全没有听说这个疾病的可怕性。

像我这样的女性,平时过得非常健康,我经常锻炼也保有良好的饮食习惯,在家做冥想和瑜伽,一样被后遗症盯上,我最大的困扰是极端和突发性疲劳症状,突然间我无法做任何事情,我被逼躺下。

当时我的普通医生并不相信我所说的,我无法从医学中找到答案,觉得很不踏实,而当一个人处于犹豫的时候,一切都会变得很难,所以我就开始疯狂地在网上搜索论坛和其他信息,想寻找一些关于我身体和心灵上的寄托。

出现脑雾 一切变缓慢

由于我几乎在1年里都无法锻炼,因为我不知道我什么时候会突发性疲劳、偏头痛,还有就是脑雾现象(brain fog),这让我注意力不集中,让我在思考时会常常做错决定,而且阅读能力也下降,我的一切都变得缓慢,这是我最挥之不去的症状。

原本我打算辞掉所有的工作,因为我不确定我是否还能继续工作,还好后来我找到一位有耐性也肯聆听我痛苦的医生,知道这是染疫康复后的后遗症,而医生也开了药给我,还好吃了药就没事了。

我也见过许多治疗师包括临床催眠治疗师,治疗师告诉我,COVID-19的患者康复后的某些症状和忧郁症很相似,需要积极厘清,所以我们需要整体或全人医疗的帮忙,如普通科、脑神经科、心脏科、肺科、治疗师等,因为Long COVID是一个整体的疾病。”

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玛丽哈佛尔(Marie Harvel)
COVID-19康复者


 

Long COVID 6问:家人支持和爱护为痊愈打强心针

问1:请问感染COVID-19病毒时有多严重?
答:第一周我有发烧和感觉疲劳,除此之外就没有任何症状了;而在第二周开始,就觉得很不对劲。我的姐姐是一名护士,是她让我赶紧去医院,但相比之下,我的情况并不是那么糟糕,但第二周真的很艰难。在我出院之后,慢慢从这些症状恢复过来,但过后每周都会有偏头痛、对噪音和光线很敏感、而且我也不能好好说话及做任何事情。

问2:在你感染了 COVID-19 之后,是不是会在一段时间里,感觉好了一点,但很快又感觉不好了?
答:是的,每次我想出去锻炼时,就会一直在偏头痛及疲劳中挣扎,医生有建议我继续推动自己去做一些运动,但最后我还是顺从我的身体,我休息了就会感觉好一点,但是3个月后,又开始觉得很虚弱,我觉得真的很累,有完全走不动的感觉。

问3:无论是在COVID-19之前还是之后,你能分享一下当中的变化吗?在COVID-19过后,什么时候会有脑雾的情况?
答:在COVID之前,我总是精力充沛,并可以快速思考,对一切都是全情投入,而且我可以在做要求很高的工作时,同时处理多项任务,但COVID-19过后,我突然会脑有迷雾,完全无法做决定,我必须很用力的在思考,我到底在做些什么,然后就开始偏头痛。

问4:当你受到这场漫长的COVID-19影响时,你是在经历着怎样的情绪?
答:沮丧及害怕,例如当我的孩子需要母亲时,我会害怕和担心无法胜任这个角色。不过我知道还有很多人感觉更糟,他们甚至患有忧郁症。在药物的帮助下,现在感觉很好,我是很乐观的人,对我来说,正在努力耐心等待。

问5:在初始阶段,从你的角度来看,在治疗你的过程中,哪一些帮助是对你或者你所在的社区类似症状有所帮助?
答:刚开始时,与医生交谈,我感觉到不知所措,我知道必须信任他们,还有在尝试搜索在线解决方案,一些心理学应用程序也对自己有帮助;治疗师给我的锻炼与建议,无论是应对焦虑还是冷静也好,这些都很有帮助。

问6:请问你的家人如何应对这种情况?
答:必须说我真的很幸运,因为我有很棒的家人。他们能够很好地照顾自己,而儿子也出现了症状,尽管他们没有我那么严重。所以他们了解到我的情况,他们给了我很多爱,从我的个案中,发现家人的理解和支持是很重要,家人的大力支持和爱护,会让患者更加容易相信自己会痊愈。但我也看到很多家人因为不相信病人的感受,而放任他们自己,这是很糟糕的。

问:拿汀德玛阿都玛吉医生
答:玛丽哈佛尔

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拿汀德玛阿都玛吉医生
(Thema Abdul Majid)
临床催眠治疗师

 

**温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,须以医生的意见为主。

 

文章来源:
医识力.笔录:梁盈秀.2021.07.07

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