黃东来／榴梿味甘温 寒性体质的理想补品

又是榴梿飘香的季节，这段期间都能在报纸、电视节目和网上的社交媒体，看到大家在分享榴梿的照片。榴梿的味道和气味独特，未必每个人都会喜欢，喜欢它的人认为味道很香，吃了会很开心，非季节期会想念它的味道；不喜欢它的人就捂着鼻子觉得味道很臭，避而远之。

中医对于榴梿的解说是性质属温，味道甘微苦，据明朝李时珍的《本草纲目》中记载，“味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷”。这里的暴痢是指腹泻不止，但引起腹泻的原因很多，而这种腹泻是因体质虚寒所引起的，而所表现的症状是大便次数增多，腹部隐隐作痛、小腹部位的偏冷。

榴梿的营养价值高，果肉中含有淀粉、糖、脂肪和各种维他命，经常食用可以令身体强健，属于滋补有益的热带水果。榴梿的性质属于温，有大补元气的功效，适量的食用对于小腹冷和虚寒性腹泻有很好的作用，是寒性体质的理想补品。

经常食用榴梿可以强身健体，健脾补肾。身体虚弱的人可以经常食用榴梿，补充身体需要的能量和营养。对于女性，榴梿可以缓解痛经，尤其是对于那些虚寒性痛经，因此食用后，起到活血散寒、缓解经痛的作用，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助 。对于男性，有补肾的功效。

性热质腻 易燥火上升

在食用榴梿也有该注意的地方，榴梿性热质腻，未必每个人都适宜吃，尤其是对于体质阳盛，阳盛体质的体征特点是容易发热气，容易生口疮、喜凉怕热、口渴喜冷饮、小便热赤、大便熏臭等。

榴梿不宜与温性的食物一起吃，如羊肉、牛肉、酒和辣汤等，同一个时间点吃的话，会令燥火上升。对于肥胖者、高血糖和高血脂的朋友，在享用榴梿时更要适可而止，浅尝就好。

对于有皮肤敏感或皮肤疾患的人，吃过量会出现湿热的症状，也许会加重皮肤的症状。咽痛、痰多、发热气和患感冒就不宜食用榴梿了。

榴梿质黏稠，易阻塞咽喉，老年人必须慢慢嚼食和多喝白开水来帮助消化。榴梿吃多了而引起的燥火上升，可以饮用夏枯草凉茶和绿豆汤来降火。

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