出国旅游免心慌 疫苗接种有保障

医句话：

出国旅行已经成为了我国人民休闲风潮。不管去哪里，做好安全措施才能玩得开心。一般上我们都会购买旅游保险，不过，除了这样，还有什么准备方案？疫苗接种，是最有预防性的保障！这也是很多游客忽略的准备工作。事实上，不管去哪个国家旅行都存在感染和患上疾病的风险，医生建议，民众在出发前6至8周就要去咨询医生，以获得最合适的疫苗接种和健康保障。

精明旅游：买保险+打疫苗

“精明的旅游，是做好完全准备。我常认为，如果你不能负担旅游保障，例如买保险和注射疫苗，那你就担当不起这趟旅程。

我本身也经常到各国旅游，因此深懂接种疫苗的重要性，才能让该趟旅程安心。数据显示，越来越多马来西亚人选择去海外旅游，2015年有30万马来西亚人去朝圣，其中3万人每年都去朝圣。

事前注射疫苗，有助于免疫系统更快更有效地对抗感染，能预防染上特定疾病，并且产生对某些传染病的长期免疫力。当你接种疫苗时，它会唤醒你的免疫反应，帮助你的身体抵抗并记住该病原体，这样如果病原体再次入侵，就可以攻击它。

降受伤感染风险

我们都晓得旅游有风险，却很少人会去咨询医生，更没有就本身的健康问题去检查。其实医院有一系列可以采用的疫苗和药物，可以减轻因出国而遭受的健康风险。

常见的旅游风险包括感染（流感丶中毒腹泻）丶狂犬病（从接触动物而得，或不幸被抓伤）丶高山症（登山活动，处于海拔2500米以上）丶受伤（发生意外）丶疾病（例如心脏病）。

所以，不管是到发展中国家或发达国家旅游，都有染病的机会。除了积极规划旅游行程，奉劝游客记得在出国前6至8周去医院或诊所寻求咨询。

4大类型旅游疫苗

医生可以为你的旅程带来什么建议？根据你的病例，医生可以审查常规疫苗是否还有效，并帮你更新。医生可以根据你的旅游地点来建议你应该带何种药物或注射哪种疫苗。此外，医生可以检查你的健康状况，避免你在海外突然病发。

一般来说，旅游的疫苗可以分成4种：

●国家免疫接种计划（NIP）中的疫苗
●某些目的地的所有或大多数旅客接种的疫苗
●为特殊风险的旅行者接种的疫苗
●强制接种疫苗

国家免疫接种计划（NIP）中的疫苗有12种，是常规用于儿童期的疫苗。但是，随着人长大，可能有的疫苗防御力会减少，而且，有些成人可能从小就没有接种疫苗，因此他们可以根据医生的建议重新接种。

高风险者须特别评估

特定地区旅游的疫苗接种，则要根据旅者的风险评估而推荐。A型肝炎丶肺炎链球菌丶狂犬病丶流感丶脑膜炎双球菌丶黄热病（类似骨痛热症，高风险地区是南美丶非洲，有致命性）丶日本脑炎（高风险地区是亚洲和东南亚，将导致脑损害）丶小儿麻痹症丶伤寒症，都是要考虑进行的疫苗接种类型。

在决定哪种疫苗是合适时，要考虑的因素包括：旅者接触疾病的机会丶年龄丶健康状况和疫苗接种史，还有旅者对先前疫苗剂量或过敏的反应。此外，感染他人的风险也不可忽略，所需费用，也是考量因素。

某些旅者很明显是高风险群，这些人群包括孕妇丶儿童丶免疫缺陷者丶进行高难度活动者（登山丶潜水丶冒险或内陆旅者）丶学生团体丶军人丶需援助者或难民。他们需要特殊评估，获取正确的预防方案，以策安全。

出游疫区 强制性注射疫苗

政府规定，前往有些地方须强制注射疫苗，例如到南美或非洲国家旅游，有机会感染黄热病，因此往返流行黄热病国家的旅客须黄热病疫苗注射证明。而且，只有政府批准的医疗诊所或医院才能提供黄热病疫苗。

此外，在抵达沙地阿拉伯之前10天，需要提交有效的疫苗接种证书（脑膜炎疫苗），以防止脑膜炎球菌引发败血症或脑膜炎。这种结合疫苗有效期为5年。

也有些非强制性的疫苗，可以考虑接种，例如流感疫苗（有效期1年）丶肺炎链球菌疫苗（至少出发前1个月要接种，有效期5年）。如果要去旅游的国家正值冬季，接种流感疫苗是明智的做法。

而且别忘记，不要等到最后一刻才去找医生，因为有些疫苗需时两周才开始产生保护作用，至少在出发前6至8周就去咨询，越早越好。

旅游保险出状况及时获医

在这里也要提一提旅游保险的重要性，当中牵涉到你是否获得及时治疗，以及庞大医药费去向。

除了做好疫苗接种准备。旅者在旅程上难保会遇到各种状况，包括人身安全丶天气太冷或太热而感冒住院丶意外事件而需要治疗等。

因此购买一份旅游保险是必要的，一旦你在海外不幸生病或遭受意外，所需的医疗费或住院治疗费可能非常高，尤其是在发达国家。如果你要求专机遣返回国治疗，更是一笔庞大花费。购买旅游保险，至少确保能负担你部分或全部与海外健康有关的费用。

旅游诊所 齐集完整旅游疫苗

由于旅游成为现代人生活的一部分，衍生出对‘旅游诊所’的需求。这并不是特殊的名词，而是与旅游健康防范有关的医疗工作集合在一个地方的诊所的统称。

也许并不是所有诊所都齐集一系列的疫苗供准备旅行的民众进行接种。一般上，医院相对地会有比较全面的疫苗种类。

尤其是黄热病的疫苗，不是所有诊所都有提供，因此，只要某家诊所有提供黄热病疫苗，其本身可说就是旅游诊所了。或者说，凡是有完整的疫苗接种的诊所，我们才可以称之为旅游诊所。”

拟在医院设旅游诊所

“我们需明白什么是疫苗，尤其是家有孩子和年长者，都需要了解疫苗的重要性。甚至旅游也别松懈，接受疫苗是有必要的。

疫苗接种与否一直都有争议。我们也一直在宣扬疫苗接种的重要性，包括旅游前需要注射的疫苗。

旅游疫苗也存在争议，很多人认为不需要。因此马大专科中心计划委任专科医生，开设旅游诊所。

我们需知道，疫苗接种，其实不是个人的问题，你一旦不幸在国外感染疾病，回国后也许会传染给其他人。这是牵涉到整个国家人口的问题。因此，提供恰当的疫苗和咨询非常重要。”

旅游健康资讯：

1.TravWell手机应用程式
提供疫苗建议丶旅游准备清单丶客制化旅游必备丶储存旅游文件丶记录疫苗和医疗丶设置提醒以获得疫苗加强剂量。

2.疾病控制与预防中心黄皮书2018（CDC Yellow Book 2018）
书中的内容包括疫苗推荐丶目的地特殊的健康建议，地图导航等。对于2017年关注的热点疾病知识有详细的补充。近期关于霍乱疫苗丶旅行者腹泻之新抗生素应用的知识都有更新。

3.旅行健康在线：www.Tripprep.com
这个网站包括了220个国家关于健康安全提供的建议，也包括了世界旅行药品供应清单。

**温馨提醒：文章与广告内提及产品丶服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。