只要适度不沉迷 自慰有利前列腺健康

案例：

李妈妈一打开房门就看到小明躺在床上，起初还以为他是在睡觉，可是却发现手机荧幕隔着被单在发亮，怀疑有诈一拉开被单却发现他是在自慰，小明一脸茫然看着妈妈，看着儿子无辜的眼神，李妈妈也骂不出口了。

原来在3个月前，小明用手机浏览网站时，不慎堕入一个色情网站，从此就对性爱影讯上瘾，经常趁父母不注意就说要睡觉，其实却是躲在被窝中自慰。在获悉真相后，李妈妈带小明前往谘询医生，希望了解到底自慰是否对健康有害。

为性欲冲动提供出口

“自慰是否对健康有害，一直都是社会各界热衷讨论的焦点，一些卫道人士更对此大肆鞭挞，造成自慰行径与羞耻及不舒服划上等号，再加上诸多来自坊间不正确的资讯来源，导致踏入青春期的小伙子要麽就是对自慰茫然不知，再不然就是认定自慰是不好行为。其实少男少女或成年男性都必须了解，从医学角度来看，只要适度及不沉迷，自慰是一种健康与正常不过的行为。

首先，它可以为年轻人的性欲冲动提供一个出口，也不会导致怀孕或是带来性疾病传播的风险；再来它也能使年轻人面对性冲动时，急躁的心理可获得安慰及平静，因此年轻男女必须了解自慰是属于健康的一部分。

在过去，父母担忧在这网络时代，血气方刚的孩子会否因过早接触到性知识，而做出一些在他们眼中匪夷所思的行为，比如躲在暗处进行羞耻行径，因此对自慰总是选择避而不谈，以致孩子因无人指引而陷入沉迷自慰的状况。

从医学角度来看，任何行为一旦影响了日常作息，即可视为沉迷，比如洗手，若出现不间断一直想洗手，就是所谓的强迫症，而沉迷就是一种强迫行径，简单来说就是病态行为。

73.8%少年有自慰行为

反对自慰的一方提出的论点包括自慰会使到血气方刚的年轻人提早出现早泄，或在成年后出现性冷感等症状，至于赞成自慰的这方就指出，自慰及射精可以降低患上前列腺癌的风险，对于后者的论点，我要强调它并不正确，以目前的科研报告并没有充分的科学证据支持这项论点。

就泌尿科医生而言，自慰并不会有太大的伤害。目前的科研显示，自慰的次数并不会对健康造成伤害，惟没有伤害是以自慰不影响生活作息为基础，倘若因自慰而影响了生活作息，特别导致翌日在工作或学习上没有精神，那就是对健康形成了伤害。

根据早前在美国一项针对14至17岁青少年的自慰研究报告，73.8%的少男有自慰行为，比少女的48.1%为高，而少男的自慰次数会随着年龄增长而更加频密，但少女的自慰次数却不会随年龄增长而提高，从这份报告中说明了自慰对于少男或少女都是普遍的现象。

或为满足性欲而犯法

究竟一天自慰多少次为正常呢？这没有一个正确数据，对于长期没有伴侣而必须以自慰来发泄的成年男性，自慰是属于正常的发泄方式而无须过于自责，亦无须因此而背负沉重的心理压力，不过要强调的是，尽管自慰并不会对健康造成直接的伤害，但若是陷入沉迷，它的危险性依然存在。

假如一名成年男性沉迷于自慰，变相就是经常给予自己过多的特别刺激，这造成他们在现实中与伴侣性交时会出现兴奋度不高，阴茎难以勃起甚至影响射精等问题。

其次是当这名成年男性处于沉迷自慰，不仅会造成身体不断处于疲累状态，更重要是影响了他的正常社交生活，比如宁愿选择躲在某个角落自慰亦不愿与朋友相聚，或者是为了满足即时的性欲而做出犯法事，或者失控等。

再来当成年男性沉迷在自慰后，有者会产生罪恶感，容易陷入自卑中，再不然就是在言谈中容易说出有色字眼，从而让身边女性对其反感，在这样的恶性循环下，就会形成畸形人格。

总的来说，青少年或者是成年男性沉迷于自慰所带来的伤害主要是体现在精神不济及心理方面为多，因此掌握好正确的性知识至关紧要。

与早泄无关 助排前列腺结石

针对一般人误以为自慰会引起早泄一事，我要说这是错误的见解，自慰并不会造成早泄，至今没有任何科研报告指出，自慰会对性功能造成负面影响，反之医学研究却发现，通过自慰可排出细菌丶避免精液中矿物质沉淀，维持“一定”的自慰频率，反而有助减少前列腺结石，或前列腺肿大的风险，不过要谨记，不可沉迷于此。

很多人对于早泄及阳痿总是分不清，以为两者都是一样，结果在放不下面子的情况下都羞于谘询医生，也因此错过了治疗的黄金时刻。

以一名27岁的成年男性出现早泄为例，他可以通过行为疗法或药物治疗来缓解症状，前者有阴茎压缩技巧（penile compression technique），后者则有达泊西汀（dapoxetine），它是短效型选择性5-羟色胺再吸收抑制剂（SSRIs），在口服后可快速吸收及被人体代谢。早前的研究发现，亚太地区有早泄的男性患者在服用达泊西汀后情况有明显改善，它的副作用是感到恶心及头晕，但症状极轻微，因此可被大部分患者接受。

达泊西汀经临床试验证实，对早泄患者相当不错的疗效，可说是患者的一大福音，不过要强调的是不管是哪一类治疗方式，都必须以泌尿科医生的意见为准。”

自慰2问： 发现孩子自慰 聆听及辅导很重要

问1：如果发现孩子自慰，为人父母该怎办呢？
答：为人父母应该在适当时间及地点与孩子真心交流，聆听他们对自慰的看法，适时辅导，避免他们接收到错误的资讯。

问2：那自慰是否不会对健康造成伤害呢？
答：从医学角度来看，自慰对健康无碍，但要强调的是不可沉迷，当一个人沉迷于自慰而无精打采影响了课业或工作，那就是对健康的莫大伤害。

**温馨提醒：文章与广告内提及产品丶服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。