雨季一来，眩晕、耳鸣爱发作
热带地区一到雨季特別潮湿闷热，这时候相对湿度升高，代表空气中的水汽更接近饱和，人体的汗水不易蒸发，体内湿气出不来，会感觉异常闷热，人会很不舒服。很多人就注意到，每当雨季来临，眩晕、耳鸣时常发作，这又是什么原因呢？
一般来说，当外界温度、湿度发生变化时，健康的人有自我调节能力，平衡外界和体内的温湿差异。
但是对一些生病、体质虚弱或生活习惯不良的人来说，对天气变化非常敏感，主要是他们体内的调控功能失衡了，例如水湿代谢失调，水分排不出去，体内长时间淹大水，脏腑运作也会因水患而受阻，就会从人体的窍门上反应出来。
1分钟从耳鸣头晕看湿气
西医认为，人体血液循环不良容易造成耳鸣和眩晕。例如“梅尼尔氏症”患者在外界气压、湿度发生剧烈变化，或是居住在高度潮湿的环境下，本身代谢湿气的能力又不好，就很容易诱发眩晕、耳鸣症状。
中医将眩晕、耳鸣的病因归在气虚。气虚就是指清阳无力上升，浊阴无法下降。如果一个人体内湿气过盛，久了会形成痰湿，阻断人体内阳气的循环，造成气的升降受阻，慢慢就会形成气虚，带来头晕和耳鸣。
中医指出“肾开窍於耳”，耳鸣的根源就在肾。人的精气神都是由肾而来，当人体阳气不足、气血失调，肾气就会变虚，除了让人体虚乏力，还会在气血开关的耳朵反应出来，出现耳朵痛、耳朵痒、耳鸣、眩晕、听力下降等症状。
下雨天太阳不露脸，天地间的阳气相对不足，人与天地相应，也会阳气不足。加上雨天湿气重，中医说“雨气通於肾”，水汽是一种寒湿之气，与肾水相应，最怕伤害到我们的肾阳。
一个阳气足的人，自己就能驱散湿气；如果阳气不足，自我散湿能力差，也更消耗阳气。很多慢性疾病患者，在湿冷阴雨的天气里容易发病或加重症状，大多是因为身体少活动，循环代谢变差的缘故。所以越是天气不好，越应该运动，帮助身体维持在良好的气血循环状态。
气功慢运动不受天气、场地的限制，下雨天也能在家练习，而且安全又没有副作用。雨季一来，我们都知道打开家中的除湿机，別忘了也要勤练功，打开身体的除湿机，整个人才能常保清爽和舒适。
护耳功
提高身体的排湿力
- 两脚张开，平行站立。左手在后腰搓揉，右手伸到头后方，按着自己的左耳，然后身体向左边转数1234567。
- 两手交换，右手在后腰，左手放在右耳，身体转向右边数到7。
- 可重覆做3次，结束之后两脚合并，手握拳。
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