眼皮肿、眼袋大 过湿害你老10岁
年轻时我们都有过这种经验，睡前喝了太多水，或是大哭一场，第二天就会发现上下眼皮都是浮肿的，这是水分滞留在眼部造成的。通常活动一段时间之后就会消肿，因为水湿有往下走的特性。
随着年纪增长，很多人持续一整天都是上眼皮肿、下眼袋大的状态，双眼皮变单眼皮，不但眼睛变小，还给人疲累、沉重、没精神的感觉，看起来比实际年龄老了10岁。
1分钟从眼袋看湿气
眼睛周围的皮肤细又薄，当人体湿气过重时，水分容易滞留在眼周，形成局部水肿和眼袋。
长期眼皮和眼袋浮肿，表示身体排湿能力差，特別会有脾虚和脾湿的问题，眼部肌肤也会提早老化、松弛、下垂，稍微一喝多水就容易堆积在眼袋。
眼皮浮肿、眼袋的产生，除了可能是用眼过度外，也可能是水分代谢异常，体内有过多湿气。中医认为，肾主水，脾主运化水湿，肺主通调水道以利水分排泄，所以人体如果湿气代谢不好，跟肺、脾、肾三脏的机能有关。
以眼皮眼袋浮肿来说，在中医来看，主要跟脾虚有关。脾虚的人因为运化功能变差，身上会有浮肿、虚胖、眼袋产生，看起来气色变差，这些都是脾湿的表现。
脾胃有运化水湿的功能，当一个人脾胃虚弱，运化无力，体内水液、痰湿代谢不出去，就会停留在体内。而眼袋正好位在足阳明胃经循行的起点，脾湿也会首先反应在这里。所以眼袋明显、眼皮浮肿的人，除了显示衰老，更可以看出这个人体内湿气重，而且脾胃功能失调，他的消化、吸收、排泄功能都比较差。
要解决眼袋问题，还是要先强健脾胃功能。内脏机能恢复了，身体化湿的能力才会变好，建议多练习护眼功，帮助经络气血畅通，活化脏腑机能。
练习时两手搓热，想像所有能量都聚集在手上，手中带着气，对着眼部补气、灌气，加速眼部气血运行，使营养能够上达到我们的双眼，有效消除眼部疲劳痠涩；还能促进水液代谢，不让多余水湿滞留在眼部。
护眼功
加速循环，水液代谢好
- 将两手搓热，放在眼睛前方，手跟眼睛留有一个拳头的距离。
- 闭上眼睛，手向左边缓慢画小圆3次，再向右画圆3次。
- 两手缓慢的从身体前方落下，两脚并拢，两手握拳。
完整影片链接：
白雁时尚气功官网：
http://www.e-qi.org/
洽询：012-278 8587、012-648 6573
***温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。
评论