谢建裕/天冷尘多鼻水流不停 或是过敏及血管舒缩鼻炎
我从小有鼻炎的问题，每次天冷的时候就会不断打喷嚏和流鼻涕，但过一阵子就会好，因此我也习惯了。
但是近年来，鼻炎的问题好像比较严重，几乎每天早上都会连续打喷嚏和流鼻涕，等到天气暖和起来就好了，但经常有鼻涕流进喉咙，造成喉咙有痰、声音沙哑以及经常喉咙痛，尤其是半夜醒来或早上起床之后，感觉喉咙很干及刺痛，需要马上喝点水才比较舒服。
前几天在整理杂物时，因为灰尘多，一直打喷嚏和流鼻涕，之后就感觉喉咙痛，而且持续两三天，之前这种状况很快就好转，但这次持续比较久，让我感觉很困扰。
Q1：请问为什么会有鼻炎的问题？它与我们的饮食习惯有关吗？有什么方法可以改善？
A1：你好，从你的来信中所形容的症状应该是过敏性鼻炎（allergic rhinitis） 和血管舒缩性鼻炎（vasomotor rhinitis）的综合症状。
造成过敏性鼻炎的原因是患者接触到过敏原（allergen），常见的过敏原，有如床单和被单里的螨虫、宠物的毛发及皮屑，植物的花粉，或某种食物等。
血管舒缩性鼻炎则是因为环境气温的改变（如在较冷的清晨，鼻炎症状就相对严重，当中午天气转温时，情况就好多了）、情绪因素或接触到某些刺激性气味（如香水、香烟、漆）、酒精或辛辣食物而引起。
两者都有共同的鼻炎症状，包括流涕、鼻塞、打喷嚏等。 当情况较为严重时，就会有鼻后滴涕（鼻涕往咽喉流下）的状况。鼻涕流进喉咙时，将造成不适、咳嗽、咽喉痕痒，甚至喉咙发炎。同时当鼻塞时，患者习惯性地在睡眠时用口呼吸，导致喉咙干燥及不适。
在治疗方面，必须留意家居和工作环境， 避免接触到会引发鼻炎的过敏原或刺激性的因素：
- 时常清洗被单及床单（建议1周洗1次），并以热水泡浸数分钟，以除螨虫。
- 避免把空调温度调得太低
- 尽量使用较少香剂的洗涤剂
- 如果工作环境无法避免烟雾、化学气体或灰尘，那就得带上口罩保护。
- 食物方面，除了要避免辛辣食物，如果知道本身对某些食物敏感，也得尽量避免。
目前，有些政府医院（包括马大医药中心的耳鼻喉科）都有过敏测试的服务，能够让患者更清楚自己的过敏原，包括过敏的食物。
如果症状在改变了生活方式后，依旧没有获得改善，那就得靠药物来控制了，建议让医生来诊断。较常用的药物包括口服抗组胺药（antihistamine）、鼻腔减充血剂或通鼻塞药（口服或鼻滴剂）（nasal decongestant）、类固醇鼻喷剂（intranasal steroid spray）。
***温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。
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