或许很多人对运动伤害没有概念，何谓运动伤害？

扭伤或脱臼吗？运动伤害通常都只会发生在运动量超大的运动选手身上，自家子的跑步，或与朋友打球，应该不足以造成运动伤害吧？

在全民提倡动起来的养生年代，运动固然是保持健康的不二法，但也不要把自己当成是铁人赛选手，过度的运动不但适得其反，甚至造成永久性的运动伤害。

今天让我们来听听中西医及风湿病专家来谈运动伤害及治疗法，以及营养师来解开大众对运动饮食的误区。

关节或肌肉疼痛＋非运动伤害

风湿、类风湿关节炎