营养治疗师刘洁颖/勿迷信赔了健康 血型饮食法 均衡最重要
有个顾客好几次都带不同的人前来体检中心,只为验血型。有一次终于好奇打听他们只是验血型的原因,才知他们在参与一个根据血型调整饮食的疗程。早在1996年“血型饮食法”的理论已经面世,时隔20年却在大马流行起来?
这里就不说明血型饮食不同的原因了,毕竟成效才是我们应该探讨的。鼓励多吃的食物如蔬菜水果,主张有机天然,本来就很健康。同样的,避免吃的东西如酒精本来就无益,少碰为妙。不管什么血型的人依照这样比较普世的饮食守则,结果都会是好的,感觉也没什么好担心好阻止的。