医句话：

家庭暴力事件因疫情的限制处于增涨趋势，而且因疫情引发的家暴案还有许多未被发现，预料数据持续上升中。要解救家暴受害者，旁人能够做的就是识别可能处于危险之中的受害者，才能提供相应的帮助。

“家庭暴力几乎成为全球大流行，其实在COVID-19疫情以前，家庭暴力一直都存在，不幸的是，这种暴力难以消失。根据世界卫生组织，每3名女性中就有1人是家庭暴力的受害者，除了关注受害女性，我们也必须了解男性在这些情况下究竟发生什么事，在家庭虐待方面，男性似乎也被忽略。

男性人数相等于女性

最近的数据也显示，遭受家庭暴力的男性人数相等于女性，越来越多男性站出来说他们是家暴的受害者。

在疫情期间，所有种类的家暴都呈上升趋势。这里所指的家暴是身体伤害的暴力，而暴力泛指打人，也包括性元素或性虐待元素、心理虐待等。但也有一些元素有时候不被视为家庭暴力，那就是经济暴力，金钱的限制，禁止某些人行使购买可能令人愉悦物品的能力。

医句话：

COVID-19疫情和封锁使大家经历了前所未有的焦虑，生活也起了重大的变化，这些因素造成的压力导致性生活和品质显著下降，更不用说在狭小的室内空间和另一个人相处太久所带来的问题。

“根据COVID-19疫情对精神健康的全球估计，重度忧郁症和焦虑症分别暴增5300万宗和7600万宗。这是一个可以预见的情况，因为我看到越来越多的病患被逼改变生活作息，如果这些患者之前有社交焦虑，如今将会更加严重。

疫情落实的封锁令首先会导致各种不适反应，首当其冲的是人脑退化的问题。大脑老化实际上是正常发生的。

根据埃故塞特大学和国王学院的研究人员，在封锁期间对超过6000人进行随机调查发现，那些患有忧郁症和焦虑症的民众有更差的认知测试表现。

孤独伤害如同抽烟酗酒

医句话：

儿童焦虑症在COVID-19疫情下与日俱增，催眠或心理方面的治疗也因此从面对面转到线上治疗。即使转移到线上治疗，疗效也不会因此而减少，如有父母的参与更好，孩子本身及父母都可以从中获得好处。

“过去两年，我看过许多面对焦虑问题的儿童，尤其与学校相关问题的儿童人数大幅度增加。这些孩子不只是面对焦虑问题，更令人担扰的是焦虑问题加剧。

无论是催眠治疗还是咨询师可以选择通过单一对谈，或多次对谈的方式，根据孩子的需求、兴趣和焦虑程度提供帮助。

最好的方式是创建一个适合不同年龄组的简短镇静音频，在见面提供咨询时给对方聆听，此举是为了让对方熟悉治疗师的声音，并用作想像，有助于睡前放松和入睡。

与此同时，当治疗师与这些儿童见面时，他们已经了解并信任对方了。

上课感恐慌 先好好呼吸