健骨护脊

肩膀痛未必是五十肩 6大骨科伤害早治疗免折腾

医句话:
一些乍看之下好像没什么严重的骨科问题,因着患者缺乏认知,或不当一回事,除了在受伤后饱受疼痛,对生活造成不便,更甚的是错失了把小病及时治好的黄金时机。以肩膀肌腱炎为例,严重的话会有肌肉萎缩的风险。

“肩膀肌腱炎、五十肩、手肘发炎、腕管症候群、妈妈手及扳机指(又称弹响指)这6种疾病在骨科临床上虽常见,然而很多患者往往会拖到很久,如3个月到1年后才咨询医生并接受治疗,不仅饱受痛楚,甚至有可能小伤变大伤,演变成更严重的情况。

肩膀对人的上肢而言是活动率最高的一个关节,无论在工作上、生活上还是运动上都要用到肩膀,但要强调的是,肩膀部位疼痛,尤其是局部疼痛,例如肩胛的地方,可能是肩膀问题,但亦可能是颈椎问题造成肩胛被拉扯,并影响到手指麻痺,因此肩膀部位疼痛可能不是单纯的肩膀问题,也包括了颈椎问题,比如说颈椎按压到神经线,这类情况在临床上是相当常见的。

问医

黃英盛 / 扳机指及腕管症候群 常会“结伴”来 手术可治疗

:我属于半职业及半家庭主妇的女性,目前53岁,体重63公斤,身高为158公分,已经停经,有腰椎间盘突出症,常做物理治疗,情况有所改善,我没有慢性疾病,不过胆固醇指数为6.1。

Q1:我的手指出现弹弓手(肌腱炎)已经有半年了,曾吃了骨科医生开出的2周药物,但没效,我实在不想开刀,因为担心会复发、疤痕甚至是影响日后的活动,是否可以进行哪些非手术的治疗呢?

Q2:我的10根手指晚上一受寒就会感到麻痺,就算合拢也会感到疼痛不已,要到早上才会稍微好转,这样的情况持续了5个月,开始时是不定时发生,现在每天都会;我已经去咨询了风湿科医生,并在等待报告中,若是风湿问题,我该怎办?

Q3:我的情况是属于同一种病症吗?骨科医生是有提及动手术,可是动手术就能一次过解决这两个问题吗?

问医

黄英盛/扳机指打类固醇 易复发

问:我今年51岁,最近右手的拇指常会卡住无法活动自如,需要另外一手扳起来才能伸直,但整个过程痛彻心扉。
我的工作是需要长时间用电脑滑鼠和手机,因此拇指问题影响了我的日常生活。我曾咨询医生被告知是扳机指,必须注射类固醇,但以后还是会痛,最好的方法是动手术。

可是因为我的COVID-19疫苗接种日期已接近,所以只好选择吃松筋药,并且每天做拇指复建,一个月过后情况仍没有改善,特别是早晨起床时或用了手机后,疼痛会更明显,必须做更多的拇指运动才会松一些。

以下是我的一些疑问:
Q1:请问我的情况是一定要动手术吗?只是打针可以吗?
Q2:手术和打针有什么差别?
Q3:打针及手术一定要挂号骨科吗?
Q4:接种COVID-19疫苗后多久才能进行手术或打针呢?

疾病疗法

长期居家电脑作业 姿势不良上肢伤害大

医句话:

在行动管制令(MCO)期间,由于不能外出,每个人都乖乖待在家里,无法出去运动,而居家工作或上课也好,我们最常就是坐在电脑荧幕前,对着键盘敲敲打打,可是你知不知道,每天对着电脑荧幕或键盘,除了对我们的眼睛造成影响外,长期敲打键盘,也会对我们的双手和上肢造成影响。

“不知不觉间,我们都经历了充满挑战的几个月,一转眼,半年就这样过去了。 新阶段的开始,让我们的生活和工作都有很显着的变化,在新常态之下,每个人都要遵守标准作业程序(SOP),有着新的规则。

从COVID-19爆发以来,从3月中到6月初为止,大多数人已经适应了居家工作的新常态,但是,也看到许多人分享了这种工作模式上所受到的挑战,当中涵盖精神健康、体重问题、个人生活及工作时间之间的平衡。 其实,我们更不能忽视居家工作对我们的双手和上肢所产生的重大影响。




医识力

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