问药

林建斌/妊娠糖尿病 分娩后仍须控糖?

问:怀孕期间有血糖高的问题,想问分娩后,还要继续控糖吗?还是正常饮食就能恢复正常?

答:一般健康的孕妇在怀孕期间出现高血糖的情况可能是患上了妊娠糖尿病(gestational diabetes)。妊娠糖尿病是指在怀孕期间出现的暂时性高血糖状态,通常在怀孕后期消失。

然而,有一些研究发现,患妊娠糖尿病的孕妇,在后期患上II型糖尿病的几率可以高达50%。所以在血糖恢复正常后,还是必须进行一些控糖的措施,以确定血糖是否回到正常范围。

适当的饮食和运动仍然是维持血糖控制的重要因素。如果你的医生建议你进行血糖监测或控糖措施,请务必遵循他们的建议。一般都会追踪3至6个月,之后建议每半年做一次身体检查。每个人的情况不同,因此最好与你的医生讨论你个人的血糖管理计划。

 

饮食营养

叹榴槤吃椰浆饭 罪大恶极?非也!适量合理安心享用

医句话:

在我国有两大美食普遍受到国民,甚至国外人士的喜爱,也就是被誉为水果之王的榴梿,以及有国民早餐之称的椰浆饭,不过对于有健康方面问题的男女,在享受这两道美食时却面对诸多限制,比如有血糖高的男女如何合理地享受榴梿呢?或者如何能让椰浆饭与高油脂没有“瓜葛”呢?其实只要掌握好饮食重点,人人都能放心享受榴梿及椰浆饭的美食乐趣。


“榴梿被誉为水果之王也是马来西亚的骄傲,它是一种独特而美味的水果,具有浓郁的香气和丰富的口感,深受人们喜爱。然而,它也常常被众多迷思所笼罩,使人产生疑虑和误解。因此在深入了解榴梿之前,让我们拭去这些迷思,以事实和科学为依据,真正认识这个引人入胜的水果。

一些人认为进食榴梿会导致体温上升,但这却是一个不准确的观点。榴梿虽然具有高热量,但它的热量并不足以显着影响整体体温。我们的身体有自我调节的机制,可以适应各种食物的热量。因此,我们无需担心进食榴梿会使体温升高。

榴梿高糖 糖友禁食?

问医

丘桦真/脂肪肝血糖高 3生活干预助改善

问:前阵子我去做了身体检查,结果发现我的肝脏指数如GGT及AST偏高,之后有去咨询了医生,也吃了好几个月的药物,但再去检验,指数仍然偏高,尤其是GGT,请问接下来我该怎么办呢?

医生解答:

从你随函所附上的检验报告(肝功能验血及相关扫描报告)来看,你的肝指数升高主要是因为脂肪肝,我相信你咨询过专科医生,除了给你开药之外,应该也给了你一些非药物性治疗方面的建议。

这包括:

  1. 若有饮酒习惯的话,需减少甚至避免喝酒。
  2. 若有过重或肥胖,需从运动和饮食调整方面着手减重。
  3. 饮食上建议减少摄取精制食品或精制糖,比如蛋糕、饼干等。

由于你的验血报告也显示血糖略高,所以这饮食建议不但有助于改善你的(非酒精性)脂肪肝,也能帮助你改善血糖。

亲子妇幼

糖尿病性胚胎病 孕期血糖高致畸率高

医句话:

大部分的胎儿异常导因未明,基因或遗传因素大约占了20%,而10%是由于环境因素,譬如感染、辐射、药物、酒精和孕妇高血糖所致。目前我们最为担心的是糖尿病,因为无论是对一名普通人或是孕育胎儿的女性而言,糖都是“毒药”。2019年我国糖尿病患高达18.3%,几乎每5名成年人就有1人患有糖尿病,问题是近半的人不知自己患有糖尿病,并未接受治疗和控制血糖,而在血糖高的情况下怀孕,致畸的几率非常高。

“胎儿异常(fetal abnormality)是对一个家庭或父母非常重要的课题。身为一名妇科医生,我最常被父母问到的一句话便是‘我的宝宝正常吗?’。若非,下一秒浮现在脑海的便会是─什么是胎儿异常?




医识力

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