成人健康

【健康医疗网】酒后胃部不适 6食物缓解不适症状

喝酒不仅会影响胃,还会产生许多不适症状,肠胃科医生郑泓志建议,这时可以适当补充以下食物帮助缓解不适:
鸡蛋:
-鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素B群,对于修复酒精可能造成的身体组织损伤很有帮助。像蛋白质能帮助修复胃黏膜损伤,并分解成胺基酸,促进肝脏解毒、代谢酒精;而维生素B1、维生素B2和叶酸等B群维生素,则会在代谢酒精的过程中被大量消耗,因此适当补充也可以帮助解酒。

燕麦:
-燕麦是一种温和、容易消化且富含蛋白质、膳食纤维、维生素B6、钙、铁和β-葡聚糖的食物,有助于缓解酒精引起的胃部不适,并能促进消化系统恢复正常功能。

香蕉:
-香蕉富含钾、镁、色胺酸、淀粉且容易消化。由于喝酒时,人体容易流失重要电解质,造成脱水问题,因此可以吃香蕉迅速补充钾、镁离子平衡电解质。

姜茶:
-姜具有自然的消炎、镇痛特性,有助于缓解酒精引起的消化不良,并舒缓恶心、呕吐等症状。此外,姜茶有助于促进血液循环,减轻酒精引起的头痛。

问药

萧文雄/胃痛偏方尝试5天为准 期间不适须停药观察

问:大蒜头、干桔皮、萝卜籽、煎一碗汤加红糖一次服下,一日3次,饭前空服,用5天可治愈胃痛、胃窦炎、胀气吐酸,想问是真的吗?

答:引发胃部疾病或是不适感有多种原因,除了使用一般胃药成药处理外,尚有日常食疗保健长期保养;如果观察一段时日都未见改善,不建议猜测或是放任,应建议尽快寻求专业的医疗处理,以免延误治疗期。

蒜,属药食同源。大蒜中有种硫化物活性成分,进入肠道能增强消化系统的免疫能力、杀菌及降血脂等功能。适量的蒜食材可作提味、烹饪,但是亦会刺激胃,如胃炎、肠炎、腹泻的病患,吃大蒜可能会加重症状。严重胃部疾病的,不建议生吃大蒜,因为可能会刺激胃黏膜,导致恶心、呕吐。

芸香科柑橘类的新鲜果皮,含有丰富的挥发油,直接使用会有刺激性。排除无农药残留、霉菌汙染的干桔皮,如陈皮是一种常的中药,具有行气健脾、燥湿化痰、降逆止呕的功效,除外亦可缓解脾胃不适、增强食欲。有些族群不宜服用或需留意如阴虚体质、热性体质、空腹服用、怀孕时期及正并服西药者(易交互作用)。自制橘皮虽非中药陈皮,但亦有一定的理气、健胃功效。

疾病疗法

喝水会咳或胃酸倒流 勿灌水喝后即躺 严重须治疗

医识力讲座:你问医生答(下)
现场问题摘录

Q1:喝水后一阵子会咳,吃东西却不会,这是什么原因吗?
答:
喝水会咳可以从胃酸逆流的角度去看,液体比食物容易回流。另外,食管裂孔疝(hiatus hernia)的患者也会容易有胃酸倒流的现象,这些患者在喝饮料时,饮料会容易回流至喉咙,导致你咳嗽。这类的患者谨记在喝饮料后不要躺下,也千万不要一口气灌水,严重者需接受胃酸倒流的疗程,只要胃酸降低了,咳嗽现象也逐渐减少。

问药

压力情绪致胃痛 柴胡疏肝散為主方

问:42岁男性,长期有胃痛的毛病,每次工作时间和吃饭时间不定时,压力时就会抽烟,但滴酒不喝,想请问中医师有什么药方让我可以养胃?

答:胃痛,中医学上又称胃脘痛,是以胃气郁滞而致上腹胃脘部经常发生疼痛为主症的疾病,其疼痛性质有胀痛、隐痛、剧痛、刺痛、痛连胁肋等,可伴有胃脘胀满,嗳气、反酸、恶心、呕吐、食少等症状,与西医学中的急慢性胃炎、胃及十二指肠球部溃疡、胃神经官能症等病相近。胃痛的治疗以理气和胃为主,旨在疏理气机,通则不痛,胃痛的主要病因分型与用药如下:

1. 寒凝:胃痛遇寒或食生凉者更甚,四肢冰凉、怕冷、喜热饮、舌淡苔白,治以温胃散寒,行气止痛,以良附丸为主方。

2. 气滞:胃痛与压力、情绪波动关系较大,痛引胁肋、胸闷、嗳气、食后饱胀,治以疏肝理气,和胃止痛,以柴胡疏肝散为主方。

3. 血瘀:胃痛日久,痛如针刺,舌紫黯或有瘀斑,治以活血化瘀,以失笑散为主方。

问药

林顺木/长期胃痛找不着原因 或功能性消化不良

问:长期胃痛,却找不到原因,据说有可能是压力所致,是真的吗?

答:长期胃痛,却找不到原因,有可能是功能性消化不良所致,这好发于女性,年龄较大,抽烟,三餐不定时定量,或精神及工作压力大者。根据2015年《新英格兰期刊》的报导,胃不舒服约有25%源自器官的结构性病变,75%则是功能性上出了问题。

按罗马IV诊断标准(Rome IV criteria),功能性消化不良必须具有下列1个或多个症状:

a.进食后腹胀
b.容易有饱足感
c.上腹痛
d.上腹灼热感,并且没有胃部结构上的异常(包括上消化道内视镜检查)能解释其症状。

从统计资料显示,约20%至30%的病人会同时出现饭后腹胀与上腹痛两种症状。而且,这些症状至少出现6个月,同时持续3个月以上才能诊断为功能性消化不良。而可能造成功能性消化不良症状的原因,包括:

银发保健

长者注意平时用药 免胃出血增便秘

医句话:
肠胃不适是长者常见问题,除了肠胃功能的退化,长期服用慢性病药物也可能造成肠胃出现问题。实际上,造成便秘、胃痛、胃溃疡、胃酸倒流、消化不良、腹胀、胃口不好的原因有许多,而这些问题可以发生在各年龄层的人的身上,并非长者的“专利”。但如果一名长者发生这些问题,就要积极进行检查以排除癌症的可能性。此外,最重要的是养成定时饮食、均衡饮食、多运动、不酗酒、不抽烟的好习惯。

食道癌胃癌肠癌长者较常见
“便秘、胃口不好、消化不良、腹胀、胃痛、胃酸倒流等都是普遍常见的肠胃问题,这些问题可以发生于任何人身上,并非长者的‘专利’。然而,确实有一些肠胃问题是较常在长者身上才会发生的,以下为民众列举一二。

专题

腹痛由中转右下 当心阑尾炎发作

◎案例:
黄先生某天下午在公司开会,突然感觉腹痛,但忍痛完成会议和工作。傍晚回到家后,他便自己当医生,找之前吃剩的胃药来吃,但腹痛未见改善。睡前,黄先生开始感觉腹痛固定出现在右下腹的位置。

直至半夜,黄先生开始感觉腹部剧痛,痛得难以忍受,便叫醒妻子带他去挂急诊。医生按压黄先生的右下腹时,有明显的疼痛感,加上一些临床表现,最终确诊为阑尾炎。

黄先生一惊,什麽是阑尾炎?

医生说:“阑尾炎即是华人俗称的盲肠炎,但它其实不等于盲肠炎,因阑尾(appendix)位于盲肠(cecum)底部。阑尾炎是肠胃科常见的外科急症,如果右下腹疼痛一段时间没有缓解,就应该警觉可能是阑尾发炎了。根据流行病学的研究统计,每个人终其一生,大约有7%至8%的风险会得到阑尾炎,一旦发现最好就是儘早割除。”




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